20150123饮食养生汇视频和笔记:钱冬梅,胃食管反流,紫苏鸡的制作

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本页提供2015年1月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到嘉宾是钱冬梅。主题是《胃食管反流症》。主要介绍什么是胃食管反流，易患胃食管反流的人群，胃食管反流病的并发症，如何预防胃食管反流，紫苏鸡的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

钱冬梅：首都医科大学附属北京同仁医院消化内科副主任医师。

胃食管反流是指胃里的内容物反流到食管所造成的综合征。

易患胃食管反流的人群：肥胖者、孕妇、老年人及喜欢高蛋白饮食的人。

胃食管反流的症状见下图

胃食管反流的症状

胃食管反流病通常晚上或者平卧以后症状会比较重。

有的胃食管反流病患者表现为咳嗽、哮喘的症状，要及时就医排查。

对于老年人来说，胃食管反流病和心绞痛很容易混淆。

胃食管反流病的并发症见下图

胃食管反流症的并发症

睡前两小时最好不要进食，可预防胃食管反流。

预防胃食管反流建议勿穿紧身衣，会影响胃肠运动。

预防胃食管反流应做到：戒烟、戒酒、少食巧克力、少喝咖啡。

心理过度紧张、抑郁会刺激一些炎症因子，对消化系统影响很大。

睡觉时抬高床头对胃食管反流病患的反流症状有缓解作用。

如何预防胃食管反流

开饭了：紫苏鸡。

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