20141210饮食养生汇视频和笔记:刘亚玲讲如何正确添加宝宝辅食

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本页提供2014年12月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘亚玲。主题是《宝宝吃饭好头疼》。主要介绍让宝宝好好吃饭的智慧，菠菜蛋黄粥的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

刘亚玲：华中科技大学同济医学院附属协和医院儿科副主任医师。

婴儿时期全面均衡的营养对孩子日后的生长发育至关重要。

宝宝需要哪些营养

代谢综合征是指婴儿成年后的肥胖综合征、高血压、高脂血症等。

易导致婴儿成年后代谢综合征的三个时期：胎儿期、哺乳期、断乳后早期。

新生儿的体重在2.5公斤以上、4公斤以下都属正常范围。

母乳是婴儿时期最好的食物。不管是纯母乳喂养还是人工喂养的婴儿在6个月左右都应开始添加辅食。

新生儿6个月内尽可能纯母乳喂养，6个月左右开始添加辅食。

宝宝添加辅食的时间

难养型的孩子添加辅食的时间可适当提前。混合型喂养的孩子添加的第一种辅食应选择强化铁米粉。

过早地添加动物蛋白可能会引起婴儿的过敏症状。

蛋黄最好在婴儿7-9个月予以添加。辅食添加要品种多样化，保证营养均衡。辅食添加要遵循由少到多由一种到多种的原则。

开饭了：菠菜蛋黄粥。

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