20141202饮食养生汇视频和笔记:戴光强讲喝茶的好处,红茶蒸鲈鱼

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本页提供2014年12月2日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是戴光强。主题是《闲说茶道》。主要介绍喝茶的好处，茶与酒的关系，红茶蒸鲈鱼的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

戴光强：著名保健专家。

现代研究表明：喝茶能够有效降低吸烟引起肺癌的几率。

喝茶的好处

经常喝茶能降低消化系统、泌尿系统方面的癌症。

茶叶确实有降低脂肪的效果，但这是一个长期的过程。

茶叶里面的茶氨酸对缓解焦虑一定的作用。

喝茶的好处

现代研究表明：喝茶能够有效提高身体内的肝损伤水平，提高抵抗力。

酒和浓茶能引起高度兴奋，酒后再喝浓茶可能引起高度抑制。

茶叶里的鞣酸不会对铁的吸收产生多大的影响。

不同季节应该喝不同的茶

隔夜茶从理论上是可以喝的、无害的，但应注意其口感和是否变质。

小孩用茶漱口可以用来预防龋齿。

茶里的咖啡因在肝脏分解要5-8小时，有喝茶后不易入睡的人可以选择早上喝茶。

秋季喝铁观音、乌龙茶有生津祛燥的效果，冬天喝红茶有暖胃的效果。

开饭了：红茶蒸鲈鱼。

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