20140930饮食养生汇视频和笔记:金玫讲血脂高的原因,高血脂的危害

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本页提供2014年9月30日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是金玫。主题是《护心有讲究》。主要介绍心脑血管疾病不容忽视，什么是动脉粥样硬化，血栓是如何形成的，如何预防心血管疾病，炝拌苦菊的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

金玫：首都医科大学附属北京中医医院心内科主任医师。

随着年龄的增长，血流变慢，血脂会沉积到血管的夹层中把血管内膜订薄，引发血栓。

血管斑块分为软斑和硬斑，硬斑无法清除，软斑可以服用降脂药来改善。

老人血管舒张功能差，遇到骤冷时可能引起血管闭合。

预防心血管疾病应多运动但不宜一次运动量过大，也不宜爬山爬梯。运动应该达到心率增加微微出汗的状态。

血管内搭的支架是不能更换的，所以应经常运动，让血管保持活力。

降脂药有副作用还应根据自己病情权衡，也可适当用中药辅助加以改善。

预防心血管疾病老人调节功能差，应保持健康的作息。

开饭了：炝拌苦菊。

20140930饮食养生汇视频和笔记:金玫讲血脂高的原因,高血脂的危害