20140711饮食养生汇视频和笔记:杨威讲干眼症,眼药水,菊花拌三丝

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本页提供2014年7月11日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨威。主题是《如何防治干眼症》。主要介绍什么是干眼症，干眼症的症状，眼泪的分层，干眼症的治疗，操作电脑的正确姿势，菊花拌三丝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨威：北京同仁医院针灸科主任医师。

干眼症又称角结膜干燥症。严重的干眼症可能导致失明。

将近50%的戴隐形眼镜的人最后会导致干眼症。

干眼症的症状：眼睛干涩、视物模糊、眼痒、眼红、流泪、粘性分泌物、灼烧感、异物感。

眼泪的分层：脂肪层、水样层、黏液层。

眼泪中脂肪层防止泪液水分大量蒸发，保温防寒；水样层能冲洗湿润角膜和结膜并均匀地铺展于角膜表面，形成良好的屈光界面；黏液层能保护眼睛里的水分不会快速流走。

眼药水中含有防腐剂，不建议过多地使用。过度频繁使用眼药水会导致眼睛无法正常分泌泪液。

由于用眼过度干眼症有逐渐年轻化的趋势。

干眼症从中医角度是由于气血虚所导致。

干眼症在雾化熏蒸治疗时需睁眼熏蒸。

坐姿不正确会影响到血液的循环，从而也会导致干眼症。

操作电脑的正确姿势：曲膝呈90度，双臂微曲90度，显示屏最高处距眼睛平视低15度。眼睛距显示屏的距离最好50-70厘米。

开饭了：菊花拌三丝。

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