20140703饮食养生汇视频和笔记:秦新艳讲骨关节炎的治疗,黄金鱼排

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本页提供2014年7月3日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是秦新艳。主题是《骨关节炎》。主要介绍骨关节炎的表现，骨关节炎的发病因素，骨关节炎的治疗，骨关节炎的预防，黄金鱼排的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

秦新艳：北京和睦家医院风湿免疫科内科副主任医师。

骨关节炎的表现：关节疼痛、关节肿胀、骨性膨大、晨僵、关节摩擦感、肌肉萎缩或无力。

70岁以上的老人多半有关节肿胀、疼痛以及骨性膨大等症状。

骨关节炎的晨僵时间一般小于30分钟。

建议长时间伏案工作的人群应定时起身活动颈椎和腰椎。

骨关节炎常会影响颈椎、腰椎、髋关节、手关节、膝关节等。

骨关节炎的发病因素有年龄、肥胖、炎症、关节的过度使用、创伤、遗传等。

骨关节炎属于退行性病变，随着年龄增长发病率逐渐增高。

体胖者相对于体型正常者骨关节炎的发病时间早、发病率高。关节其他疾病的长期炎症会使骨性关节炎的进展加速。

关节的过度使用也是骨关节炎的一大发病原因。骨关节炎有一定的遗传性。

若关节疼痛剧烈、肿胀、局部发热可用毛巾包裹冰块进行冷敷。

骨关节炎的预防：避免上下楼梯或走斜坡、避免提重物走路；避免长时间蹲下或跪下来工作、避免身体过重、避免穿高跟鞋及尖头鞋。

开饭了：黄金鱼排。

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