20140623饮食养生汇视频和笔记:赵勇讲肩周炎,五十肩,干炒牛板筋

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本页提供2014年6月23日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《五十岁时话肩疼》。主要介绍五十肩的由来，肩周炎的危险因素，肩周炎防治原则，干炒牛板筋的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵勇：中国中医科学院望京医院骨伤综合科主任医师。

肩周炎是肩关节周围发炎的简称，因为高发年龄在50岁左右又名五十肩。

突然性的剧烈运动引起的肌肉损伤容易诱发肩周炎。重复性运动造成的慢性损伤也会造成肩周炎。

长期处于风、寒、湿的环境中影响血压循环也容易诱发肩周炎。

肩周炎的危险因素

肩周炎肩膀活动受限，难以做手臂外展动作。

肩周炎患者在肩部可以找到明显的压痛点，这里已经形成了筋结。

改变生活习惯和工作姿势才能治好肩周炎。

肩周炎患者长期不活动，三角肌会出现萎缩。

肩周炎防治原则

开饭了：干炒牛板筋。

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