20140506饮食养生汇视频和笔记:康南讲骨质疏松,抽筋,骨密度检查

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本页提供2014年5月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是康南。主题是《骨质疏松-易碎的玻璃人》。主要介绍骨质疏松的玻璃人，骨质疏松并非肥胖人的专利，骨质疏松的早期症状，骨密度检查，如何预防骨质疏松，剁椒蒸山药的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

康南：北京朝阳医院骨科副主任医师。

骨骼里缺钙就会导致骨质疏松。

骨质疏松并非肥胖人的专利。

浑身酸胀、腰酸腿软是骨质疏松的早期症状。

骨质疏松的早期疼痛不典型。

抽筋属于骨质疏松的重要表示，但造成抽筋的原因有很多，并不一定是因为骨质疏松。

从防治骨质疏松的角度讲，女性应慎用防晒霜，防晒霜阻挡紫外线，阻碍人体自身维生素D的合成。

补钙补等于治疗骨质疏松，但可以起到预防的作用。

骨质疏松患者最易骨折的三个部位：脊柱、手腕、胯骨。

开饭了：剁椒蒸山药。

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