20140418饮食养生汇视频和笔记:周文静讲梦的解析,快动眼期,梦游

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本页提供2014年4月18日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是周文静。主题是《梦的解析》。主要介绍大脑通过什么来控制身体，做梦多少与睡眠质量好坏无关，核桃仁炒鸡丁的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

周文静：清华大学神经外科副主任医师。

大脑通过脑电波放电来控制身体。

人在进入深睡眠状态时，大脑也处于兴奋和活跃的状态。

人在熟睡时大脑与身体处于功能分离阶段，大脑不支配身体的任何肌肉活动。

睡眠中大概每50分钟经历一次快动眼期。

做梦多少与睡眠质量好坏无关。

1岁以下的婴儿一般不会做梦；解梦没有科学依据。

梦里出现突然蹬腿或身体抽动都是正常的生理反应。

成年人若出现频繁梦游症状应到医院就诊。

开饭了：核桃仁炒鸡丁。

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