20140414饮食养生汇视频和笔记:王国玮讲管理自身健康,三丝腐皮卷

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本页提供2014年4月14日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王国玮。主题是《健康去哪儿了》。主要介绍如何管理自身健康，三丝腐皮卷的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王国玮：北京中医医院副院长。

人的身体需要保养，否则容易出现问题。

生理、心理和社会适应能力三方面的良好状态才叫正真的健康。

体检报告中的一切正常只能代表现阶段还未生病。

生病几率并不是年龄越大就越高；年轻人往往会因为不注意而患病。

讲究预防才是对待疾病的最好方法。

如果发现家族有某些疾病倾向，应做到提前预防。

西芹粗纤维可助消化，还富含维生素，百合有润肺、止咳、通便的作用。

大便较稀的人不适宜食用百合。

山药补脾虚，但不适宜大便较较干的认识食用。

女性多食用红枣有健脾补血的作用，肾气不足、腰酸腿疼的人适宜用枸杞。

40岁以前的年轻人不适宜食用补品。

开饭了：三丝腐皮卷。

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