20140306饮食养生汇视频和笔记:何裕民讲如何管理健康,咖喱豆腐

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本页提供2014年3月6日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《防不胜防的健康杀手》。主要介绍正常血压标准，健康杀手有哪些，亚健康，精神疾病，咖喱蔬菜豆腐的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

何裕民：上海中医药大学教授、博士生导师。

由于生活方式的改变，包括对传染病的控制，我们的健康难题也在不断发生变化。

投资效益最高的是管理健康，少量投入好处多多。

心脑血管疾病、糖尿病等都是生活方式病，管好嘴、迈开腿就可以很好的预防。

压力加上嘴没管好，运动减少，环境因素是威胁我们健康的主要因素。

健康杀手：中国正处于慢性病井喷前期、精神障碍疾病在蔓延、新老传染病肆虐。

正常血压标准是90-140,50岁以上者每过10岁可增加10%。

精神障碍的患病率和死亡率对社会造成的危害很大，应引起重视。

长期失眠患者也要引起重视，容易导致精神疾病。

慢性便秘的女性患者容易早衰，还可能是很多病的前期症状。

开饭了：咖喱蔬菜豆腐。

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