20140226饮食养生汇视频和笔记:王琦讲清肺排痰,红酒山楂雪梨

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本页提供2014年2月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《清肺排痰保健康》。主要介绍痰的分类，拍痰的顺序，如何减少痰的产生，红酒山楂雪梨的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王琦：北京中医药大学东方医院副院长。

我们常说的痰实际就是气道的分泌物过多产生的。

正常的气道分泌物还能帮助我们排出一些体内异常的物质。

痰能阻碍在人体的脏腑和经络之间影响脏腑津液气液的运化。

痰是导致很多疾病的原因。

痰液在气道停留时间较长，或受到较严重的细菌感染，都会导致痰液变稠。

如果有痰应该尽可能的拍出来，不要吞咽，否则会把细菌带入肠道。

中医认为热痰要清热化痰，寒痰则要温养化痰。

天气干燥湿度低时容易出现燥痰，可选择秋梨膏润肺。

增加运动、注意饮食少吃肉及刺激性食物可以减少痰的产生。

拍痰前先将背部垫高，手空心拍打背部，顺序是由下往上，由外向内。

白萝卜是理气化痰之品，痰多伴有肚胀、大便干者，特别适合喝白萝卜汁。

开饭了：红酒山楂雪梨。

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