20140207饮食养生汇视频和笔记:赵勇讲老寒腿,咖啡豆烧排骨

所在栏目：饮食养生汇 饮食养生汇2014 核心内容: 老寒腿 骨关节病 咖啡豆烧排骨

本页提供2014年2月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是赵勇。主题是《节日送健康之预防骨伤(二)》。主要介绍老寒腿是怎么得的，易患膝关节病的人群，膝关节该如何锻炼，咖啡豆烧排骨的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵勇：北京望京医院骨伤综合科主任医师。

“老寒腿”遇到湿冷天气会疼。

人在直立时膝关节的压力最小，在半蹲或跪着时压力最大。

骨关节病的形成原因跟环境密不可分。

老寒腿是老年人的常见病，但是年轻人不注意也能患上；治好后不注意保暖仍可复发。

膝盖发病时应保护起来，不要再做剧烈运动，等急性期过后可适当锻炼大腿肌肉。

大腿在急性期病痛过后应进行恢复性锻炼，否则会导致大腿肌肉的萎缩。

膝关节要省着用只针对有关节病的患者；肥胖者、老人、女性易患膝关节病。

不要因为膝关节的疾病而影响身体其他部分的机能。

老寒腿患者建议游泳、散步等运动较为理想。

护膝对膝关节有一定的稳定保护作用，但是戴过紧的护膝会导致腿部血液循环不畅。

经常泡脚对老寒腿有益。

市面上的膝关节治疗贴很多都是商业炒作，实际疗效并没有宣传中那么神奇。应使用不对皮肤产生过敏的膏药进行治疗。

开饭了：咖啡豆烧排骨。

20140207饮食养生汇视频和笔记:赵勇讲老寒腿,咖啡豆烧排骨