20140128饮食养生汇视频和笔记:励建安讲骨折,补钙,双拐,单拐

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本页提供2014年1月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是励建安。主题是《护骨的关键在哪儿》。主要介绍呼吸的分类，吸气肌的训练，呼吸系统疾病的康复方法，吹笛样呼气，香煎酿四宝的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

励建安：江苏省人民医院康复医学科主任。

老人摔倒以后，股骨颈骨折的发生率最高，可能伴有深静脉血栓，严重的会出现肺栓塞。

老人骨折后要卧床很长时间，容易引发很多并发症。

适当的活动可以避免骨质疏松，喝骨头汤并不能补钙，只能在身体缺钙并血钙水平低的时候，补进去的钙才能被吸收。

骨折的早期不能走路，应该用双拐，不是单拐。

单拐时应放在好腿一侧，增大支撑面，保持平衡。

骨折后不需要额外补充骨胶原，身体无法吸收。

最后刘仪伟给大家做了冬笋炒肉丝。

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