20140310养生一点通视频和笔记:高荣荣讲肠道健康,刮痧,凉拌笋尖

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本页提供2014年3月10日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高荣荣。主题是《你的肠道健康吗》。主要介绍常见肠道疾病有哪些，肠激惹综合症，腹部刮痧的注意事项，凉拌笋尖的制作方法等相关内容，百年养生网养生一点通栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高荣荣：执业医师。

常见肠道疾病

肠激惹综合症：肠激惹综合症是以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

肠激惹综合症典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型；便秘主导型；腹泻便秘交替型。

排便是最好的排毒方法。

腹部刮痧不适合在饭后马上操作。

今天养生坊为大家制作凉拌笋尖。

哮喘患者、胃寒、拉肚子的人不宜食用笋。

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