养生汤-四季养生汤-食疗养生汤-第2页
中医养生 / 食疗 / 养生汤，列表第 2页，养生汤
所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。
用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。
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中医养生 / 食疗 / 养生汤最新资讯
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山药的食疗功效
中医养生
山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，又名薯蓣、玉延、佛掌薯等，因能提高人体免疫力，并有抗衰老作用，故有长寿因子之誉。 山药中含有粘液质、淀粉酶、糖蛋白、胆碱、皂甙、多巴胺、自由氨基酸、蛋白质、脂肪、多酚氧化酶、维生素Ｃ及钙、磷、铁、铜、锌、锰、钴、...
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阳虚体质的食疗调理:益阳麻雀,羊肉炖胡萝卜,鸡肠饼
中医养生
阳虚体质是指人体阳气不足，卫外功能低下的体质，其主要表现是：形体白胖，或面色淡白无华，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便时稀，唇淡口和，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。 阳虚体质的养生原则 ：补阳、壮阳。 阳虚体质饮食调理 ：常用的食物是羊肉...
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10-27栏目：【中医养生】核心内容: 阳虚体质 相关内容: 益阳麻雀 羊肉炖胡萝卜 鸡肠饼 羊肉 食疗 阳虚 胡萝卜 萝卜 体质 -
冬季养生汤
冬季养生
冬季天气是愈来愈冷，阵阵寒意让我们光想吃点热乎的饮食，身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧! 冬瓜汤 用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。 做法：将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；加鸡...
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冬季养生食谱
冬季养生
冬季饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则：冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使...
全文阅读11-19栏目：【冬季养生】 相关内容: 养生食谱 冬季养生 -
秋季养生汤
秋季养生
秋天是进补的最佳季节，饮食要减辛增酸，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于秋冬养阴。 雪梨银耳羹 材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 做法：雪梨切片，银耳泡软时...
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秋季养生食谱
秋季养生
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；秋燥耗阴伤精，多吃含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。 一 羊肉窝蛋粥 配料：羊肉片200克...
全文阅读11-19栏目：【秋季养生】 相关内容: 养生食谱 秋季养生 秋季养生食谱 -
夏季养生汤
夏季养生
夏天极热，汗多，心悸，人容易烦躁、易怒，中医传统养生学认为，适当饮用夏季养生汤对夏季中身体的调理有非常好的食疗作用，既可以降暑热，又可以养心血。下面推荐几种经典的夏季养生汤，大家不妨一试： 夏季养生汤之青红萝卜煲猪心 材料和做法：青红萝卜250...
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春季养生汤
春季养生
为什么喝吃春季养生汤？《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。，还说春应肝而养生。在中医养生学中，春天应该养肝护肝，补气补血，多喝一些养生汤有很好的效果。下面推荐一些功效不同的食疗配方，简单易行，美味可口，是春季养生汤中的经...
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五行蔬菜汤与糙米茶
养生之道
我们祖先阴阳五行的中医理论认为，人体的健康状态就是一种平衡状态，五行平衡相生相乘，五行不平衡相克相侮。阴阳平衡身体健康，阴阳不平衡百病丛生。五行蔬菜汤五色、五味滋养五脏六腑，五色分开，养分不重叠，五行合一引起生物化学反应，而产生不可思议的...
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慈禧与汤粥
养生之道
各种汤粥易于消化吸收，是老年人最佳的养老饮食，晚年的慈禧太后也非常喜欢进食各种汤、粥。据德龄讲，慈禧太后最喜欢喝的汤要数萝卜汤和鸭舌汤了。 （1）萝卜汤 萝卜本来是下层百姓常食的一种蔬菜，清代宫廷的御厨们本不敢用萝卜烹制御膳的。不知哪天，慈禧...
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红楼养生汤之建莲红枣汤
养生之道
建莲红枣汤是《红楼梦》中一美食，莲子中最上品者为建莲，即产自福建建宁的莲子，在清代，建莲是贡品之一。建莲又叫通心莲，已去皮去心。莲子有安心养神的功效，红枣则具补血之效。 红枣中有丰富的维生素C，维生素C能防止皮肤的色素沉着。莲子所含的钾列所有...
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红楼养生汤之鸡皮虾丸汤
养生之道
鸡皮虾丸汤，虾肉嫩白色，是海中之宝，高蛋白低脂肪，可补肾壮阳、健脾化痰、益气通乳。用其做汤口味清鲜，虾肉脆嫩。特别是丸子做成白、绿两色，颇有特色。从主料、配料看，这道菜有滋补功用。 配料： 鲜虾肉150克、鲜贝50克、猪肥膘肉50克、鸡皮50克、菠菜...
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食疗及分类
养生之道
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅有营养，而且还...
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美味养生汤
养生之道
番茄豌豆抗氧化汤 把豌豆和姜及葱花放在沸水里，煮一会，再加番茄煮5分钟，然后再加香油、盐和其他作料就可以了。此汤，番茄里含丰富的维生素成分，提供很好的抗氧化效果，茄红素还可以抵抗紫外线对皮肤的伤害。豌豆里的氨基酸物质可以抗氧化，还含丰富的铬...
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粳米米汤的养生功效
养生之道
现代人经济富有了，生活水平提高了，却把古老的传统养生粥抛弃了，不少有钱人都去喝牛奶，而早已没有喝粥的习惯，错误地认为：吃得好吃得饱就是长寿之道，有钱了何必再喝稀粥，去过那种苦行僧的日子呢！这是一个很大的误区。食粥是一种养生之道，与钱多钱少...
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头痛养生食疗
中医养生
头痛是指额、顶、颖、枕部的疼痛。头痛是一种症状，并非是一种疾病，许多疾病都可以引起头痛。有些头痛仅仅影响患者的生活质量，而有些头痛则是有生命危险的，需要引起高度重视。头痛可分为原发性头痛和继发性头痛。 原发性头痛包括紧张性头痛、偏头痛、丛集...
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汤汤水水预防风湿性关节炎
养生之道
风湿性关节炎是一种常见病，临床以关节疼痛(以双膝关节和双肘关节为主)、酸楚、麻木、重着、活动障碍等为主要症状，常因气候变化，寒冷刺激，劳累过度等为诱因而发作。风湿性关节炎迁延日久，会导致关节变形甚至弯腰驼背，逐渐发展成为足不能行走，手不能抬...
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神经衰弱话食疗
神经衰弱
神经衰弱是一种常见的神经病症，是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。一般来说，在患神经衰弱症的入群中，女性多于男性。这除了受女性本身独具的生理因素影响外，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的...
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肠炎食疗养生
养生之道
肠炎是指肠膜及其深层组织的炎症。通常所说的肠炎是包括小肠和结肠炎症的通称。肠炎一般都是由于某些传染...
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腰肌劳损话食疗
养生之道
腰肌劳损是由于外力经常反复、持续地牵拉、挤压、震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节发生组织结构、理化性能、运动规律的改变，且以腰痛为主要症状的病症。饮食宜清淡，富有营养。寒湿痹阻者可选用生姜、辣椒、葱、香菜、韭菜、蛇肉、惹芭仁、木...
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肝病话食疗养生
养生之道
肝病是常见病和多发病，尤其是由病毒性肝炎所引起的慢性肝...
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从中医的角度看鼻炎食疗养生
中医养生
鼻炎是指鼻腔膜出现炎症，表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻炎是临床上的常见...
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夏秋防治痢疾食疗食物和食谱推荐
四季养生
痢疾是由痢疾杆菌所引起的一种夏、秋季常见的肠道传染...
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猪肚汤的做法和调理脾胃的功效
中医养生
根据中医养生理论，脾胃不好的人每周可以炖1、2次猪肚汤喝，猪肚汤作为对后天之本的养护效果非常好。民间吃什么补什么的说法，虽然不是百分之百地正确，但用在猪肚这里倒是完全合适。 猪肚就是猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更...
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脱发的原因和食疗配方
中医养生
脱发是一种常见的皮肤病，最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落，呈圆形或不规则形，少数人头发可全部脱落称全秃;脂溢性脱发，其症状为患者头皮皮脂过量溢出，导致头发油腻潮湿，有时还伴有头皮痰痒炎症。脱发先从两额角、前额和头顶中间开始...
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