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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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保持快乐的健康处方
养生之道
俗话说：笑一笑，十年少。那么，怎样才能使自己生活得快乐呢？心理学家认为，要想让自己快乐，必须注意以下几点。 （1）淡化自我 要想使自己与快乐为伍，首先要不断驱除心理上的烦恼与忧愁。而要做到这一点，最重要的便是淡化自我，树立正确的人生观。清代学...
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08-22栏目：【养生之道】 -
要善于面对挫折
养生之道
我们在日常生活中，随时都会遇到各种各样的挫折，在挫折面前，人们也表现出不同的反应，心理承受能力差的人面对突如其来的挫折或是后退，或是消极抵抗。只有那些敢于挑战困难，能够审时度势，采取积极进取的态度面对挫折的人，才会更健康，也才能有所成就。...
全文阅读08-21栏目：【养生之道】 -
前列腺增生症患者生活五忌
养生之道
前列腺增生症，为老年病之一，除积极治疗外，在生活起居方面，应注意五忌： 一忌过度劳累。在生活和工作中，要注意劳逸结合，切忌过度劳累，过劳则伤脾，脾虚则清气不升，浊阴不降，小便因而不利。 二忌外感风寒。如外感风寒，风邪上受，首先犯肺，肺气不宣...
08-15栏目：【养生之道】相关内容： 前列腺增生 脾虚 水液代谢 风邪 前列腺 小便不利 中焦 代谢紊乱 风寒 湿热 外感风寒 忧愁 增生 老年病 肺气不宣 三焦 小便 饮食不节 肾阳不足 过劳 湿 寒 情绪 命门 肺气 劳累 肾阳
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蛛网膜下腔出血的预防
全身疾病
病后应绝对卧床休息４～６周，而再出血的病人需卧床休息８周以上。因患者过早活动，容易导致尚未完全修复的破裂血管再次出血。 饮食宜清淡、易消化，多食蔬菜、香蕉等粗纤维食物，以防止大便秘结。 多数患者有忧愁、焦虑、易激动等不良情绪，这些均可导致血...
07-15栏目：【全身疾病】相关内容： 咳嗽 便秘 头痛 血压 蛛网膜下腔出血 香蕉 焦虑 疼痛 恶心 呕吐 出血 呼吸道感染 既病防变 烦躁 嗜睡 饮酒 易激动 不良情绪 忧愁 卧床 控制血压 感染 消化 情绪 恐惧 愤怒 背疼
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脑血栓的预防
脑袋疾病
多数患者有忧愁、焦虑、易激动等不良情绪，这些均可导致血压升高，不利于疾病的早日康复。家属和医护人员应细心、耐心、热心的开导，逐渐消除患者对疾病的恐惧心理和悲观情绪，增强其战胜疾病的信心，积极配合治疗，防止病情加重或复发。 在饮食的选择上，应...
08-06栏目：【脑袋疾病】相关内容： 太极拳 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 针灸 心力衰竭 血压 脑血栓 肥胖症 丹参 焦虑 血栓 丹参片 胆固醇 复方丹参片 太极 阿司匹林 脂肪 推拿 中药 易激动 不良情绪 银杏叶片 忧愁 银杏叶 中成药 暴饮暴食 体质 正气 银杏 内养功 脑血栓的预防 水果 衰竭 情绪 恐惧 舒畅 糖
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小妙招治失眠
养生之道
1.热水浴疗法 洗热水澡时，人浸泡在热水中，可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流人这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。 2.太极拳疗法 太极拳是我国传统的健身运动，不但可以强身健体...
06-09栏目：【养生之道】相关内容： 太极拳 小米粥 失眠 神经衰弱 苹果 梨 抑郁 焦虑 睡眠 多梦 健忘 心烦 健脾 疲劳 太极 色氨酸 按摩 小米 牛奶 失眠多梦 疲倦 大脑 忧愁 浓茶 养阴 饮料 茶 橙子 橘子 安眠 舞蹈 健身 大脑皮层 健身运动 水果 咖啡 心烦易怒 和胃 愤怒 益气养阴 糖 活血 陶冶
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十全大补膏制作方法
中医养生
配方：党参100克、臼木100克、获苔100克、甘草（炙）50克、川穹40克、白芍80克、当归100克、地黄（纯）200克、黄花50克、热地25克、大枣25克、生姜25克、黄芪80克、肉桂20克。 制法与用法：上药置砂锅内，加水浸泡一夜后，煎煮3次。去渣取汁，滤清浓缩，加炼...
05-21栏目：【中医养生】相关内容： 十全大补膏 咳嗽 衰老 党参 黄芪 神经衰弱 当归 白芍 生姜 甘草 疼痛 地黄 心烦 补气 健脾 面色萎黄 养血 拘急 冠状动脉 肉桂 面色 忧愁 气血两虚 无力 枣 延缓衰老 体质 劳损 大枣 姜 气血 健脾补气
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四季变化与养生
四季养生
四季养生，也称四时养生。春夏秋冬四季，是自然界四时气候变化的征象，又是阴阳升降、寒暑更迭的标志，对自然界万物的影响尤其重要，正如《易经?系辞》中说：变通莫大乎四时。在长期的生产实践和医疗实践中，古人观察到自然界四时气候的变化具有一定的规律性...
05-16栏目：【四季养生】相关内容： 腹泻 消化不良 气郁 干咳 大便干 干咳少痰 肝气郁结 新陈代谢 黄帝内经 阳气 四季养生 脾气 肝气 肺燥 散步 水分 大便干结 调神 夏三月 忧愁 情志 冬季养生 秋燥 便干 春夏养阳 养生经 肝脏 养阳 冬至 脏腑 口渴 跑步 养生之道 中医养生 苯 生长发育 夏天 伤肝 消化 气血 生气 发怒 肝气郁 早睡 早起 痰 湿 寒 情绪 发陈 舒畅 肺气 劳累 燥湿 寒热
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书法安神又养心
中医养生
书法是一项雅致有加，品位极高的休闲活动，如果这项休闲养生的活动，能在中老年人群中广泛开展，那么将对防治中老年人的身心疾病十分有益，并且也是达到养生保...
05-09栏目：【中医养生】相关内容： 太极拳 抑郁 太极 忧郁 烦躁 养心 忧愁 情志 静心 身心疾病 延年益寿 静坐 情绪 安神 陶冶
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秋燥要防燥护阴
秋季养生
秋季养生不能离开养收这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。 从立秋之日起到立冬之日为止，这段时间称为秋天。其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。《管子》指出：...
05-08栏目：【秋季养生】相关内容： 心理养生 太极拳 发热 抑郁 瘫痪 干咳 大便干 干咳少痰 太极 激素 出血 吴师机 黄帝内经 阳气 津液 忧郁 烦躁 散步 皮肤干燥 甲状腺 大便干结 伤神 调神 不良情绪 大脑 情绪低落 口干 忧愁 立秋 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 燥邪 便干 秋分 寒露 体液 松果体 肾上腺 肾上腺素 中秋 痰 湿 寒 情绪 肺气 甲状腺素 痰中带血 秋冬养收 皲裂 咽干 涎 注意力 肌肉
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散步也运动
养生之道
信步也就是散步。这种很不起眼的运动，不受年龄、性别和健康状况的约束，也不受场地、设备条件的限制，都能收到特别好的效果。 散步是最能促进体内各种节律正常的全身运动，有节奏的双腿、双臂的交替运动，与心跳非常合拍，古往今来，有很多名人都是以散步作...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 糖尿病 高血压 低血压 消化不良 便秘 肾病 冠心病 头痛 血压 神经衰弱 肾病综合征 抑郁 脾胃 痉挛 食欲不振 新陈代谢 心电图 按摩 散步 生活方式 洪昭光 不良情绪 大脑 忧愁 情志 心肌 经络 延年益寿 血管痉挛 抑郁情绪 中年人 预防糖尿病 健身 大脑皮层 关节 醋 消化 气血 肝胆 走路 情绪 缺血 糖 心功能不全 陶冶 心跳 肌肉
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阳春三月话旅游
春季养生
旅游是一项很美好的运动。人们通过游山玩水、探古猎奇、临宫览寺等不同形式运动，不仅满足了好奇心，也增长了见识，而且还促进了身心健康。此外旅游活动还能用来调节心情，解郁强身，因此可称之为旅游养生。 事实上，旅游对于促进身心健康具有十分惊人的作用...
05-08栏目：【春季养生】相关内容： 焦虑 心理健康 忧郁 忧愁 压力 醋 情绪 解郁 酱
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养花种草延年长寿
春季养生
北宋文学家苏轼有诗曰： 因病得闲殊不恶，安心是药更无方。培植花卉是一项最需要 安心的活动。各种花卉，由于经过长期的自然选择与人工培育，形成不同的生态习性，养花要诀在于不急不躁，顺应其习性，创造其适生环境。培养 安心的情绪，对战胜慢性病，无疑大...
05-06栏目：【春季养生】相关内容： 感冒 高血压 麻疹 牙痛 高血压病 艾叶 血压 长寿 菊花 止痛 百合 金银花 脉搏 降压 疲劳 视力 中枢神经 流感 香囊 慢性病 喘 气喘 气喘病 忧郁 性病 丁香 嗅觉 忧愁 呼吸系统 药枕 丁香花 预防感冒 薰衣草 情绪 五彩缤纷 陶冶 心跳
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抗癌防癌多运动
养生之道
我们时常会 谈癌色变，因为癌症的确是一种很可怕的疾...
05-04栏目：【养生之道】相关内容： 癌症 咳嗽 肿瘤 癌 恶性肿瘤 防癌 癌细胞 致癌 抗癌 激素 免疫功能 致癌物 白细胞 出汗 子宫 宫颈 甲状腺 不良情绪 大脑 吸氧 忧愁 乳腺 预防癌症 致癌物质 死亡率 体质 支气管 长跑 氡 苯 腺癌 情绪 酱 糖 肌肉 铅
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衰老的八种原因
养生之道
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，下面给大家总结八个衰老的原因，看看你有几个坏习惯。 1．情绪不佳：任何不良情绪，如消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观等，若长期排解不开就会损害身心健...
04-30栏目：【养生之道】相关内容： 太极拳 早衰 感冒 肝硬化 咳嗽 失眠 肝癌 梅毒 衰老 艾滋病 长寿 神经衰弱 吸烟 雀斑 溃疡 焦虑 癌 气虚 多梦 酒精中毒 皱纹 胸闷 偏食 太极 阳气 性生活 维生素 免疫功能 辐射 中毒 烦躁 慢性中毒 游泳 不良情绪 虚损 忧愁 噪音 呼吸系统 寿命 阳气虚 肾精 压力 体质 酗酒 跑步 色素沉着 情绪 肌肉
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美容养生永葆青春
中医养生
中医美容，历史悠久，内容丰富，方法众多，至今仍有很大实用价值，是中国传统文化宝库中的一颗明珠。 中国早在公元前1000多年的商周时期，就有了香汤沐浴、月粉妆梳的描述。随着社会的进步，战国时期的古医方《五十二病方》中收录了除暇灭瘢之类的美容方。至...
04-27栏目：【中医养生】相关内容： 美容养生 肺结核 癌症 失眠 心脏病 衰老 茯苓 胃病 神经衰弱 气功 枸杞 僵蚕 枸杞子 白芷 焦虑 癌 肠胃病 结核 美容 风湿 抵抗力 五十二病方 养颜 黄帝内经 神农本草经 阳气 慢性肠胃病 行气 血管收缩 免疫细胞 忧郁 烦躁 水分 关节酸痛 眼睛 下血 不良情绪 笑 忧愁 免疫系统 阴阳平衡 内分泌 经络 脏腑 延年益寿 桃花 压力 体液 静坐 修身养性 养生之道 苯 感染 关节 消化 气血 美容养颜 湿 寒 情绪 导引 黑色素 涎 注意力
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春季应防肝火上扬
春季养生
春季易上火，尤其要注意肝火的上扬。这是因为，春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻；另外，肝阳过盛体弱者，在春季也容易引发...
04-28栏目：【春季养生】相关内容： 感冒 咳嗽 上火 哮喘 戒烟 痈 睡眠 肝火 口干舌燥 喘 阳气 胆经 热邪 肝气 忧郁 风寒 热感冒 口干 忧愁 夜猫子 肝脏 养肝 脏腑 饮食调理 修身养性 感染 伤肝 肝胆 发怒 思虑过度 痰 湿 寒 酱 劳累 陶冶 养肝气 涎
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突然性腰痛养生法
中医养生
对于常坐办公室的职场白领而言，肥胖的确会给脊椎带来一定的负荷而引发腰痛。如果是突然性腰痛，我们该怎么办。这时，我们需要找肝经帮忙了。 足厥阴肝经，为人体十二经脉之一，简称肝经。循行路线起于足大趾爪甲后丛毛处，沿足背向上至内躁前一寸处，向上沿...
04-21栏目：【中医养生】相关内容： 肥胖 月经不调 头痛 乳腺增生 衰老 神经衰弱 痈 发烧 焦虑 气虚 睡眠 早醒 抽搐 月经 督脉 目眩 皱纹 疲劳 手太阴肺经 足太阴脾经 足厥阴肝经 大敦穴 太冲穴 穴位 肝经 脾经 中枢神经 腰痛 肺经 加利 疏肝解郁 腹痛 发汗 太冲 小便不利 按摩 脾气 肝气 昏厥 肋痛 噩梦 眼睛 疲倦 笑 忧愁 化湿 乳腺 肝脏 脊椎 增生 保健养生 小便 原穴 伤肝 气血 生气 睡眠不足 理气 肝气虚 发怒 早睡 湿 疏肝 情绪 解郁 酱 涎
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竹明说贫血：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹
平衡养生说
本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医贫血的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的贫血案例给出了不同的食疗调理方法和药方：逍遥丸，龙桂承气补血汤，阿胶佛手羹。 什么是贫血： 贫血在传统医学属虚证范畴，常见有血虚、气虚、阴虚...
相关内容： 龙桂承气补血汤 逍遥丸 阿胶佛手羹 竹明 心悸 失眠 茯苓 柏子仁 腹胀 贫血 神经衰弱 头晕 痈 当归 白术 大黄 白芍 生姜 甘草 食疗 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾虚 补脾 疼痛 多梦 淤青 补血 月经 目眩 健忘 健脾 养血 阿胶 肝郁 虚证 失眠健忘 泻下 发汗 柴胡 薄荷 肝郁脾虚 头晕目眩 养心 脸色苍白 疏肝理气 烊化 晚餐 养肝 冰糖 红细胞 麻木 贫血的症状 豆豉 姜 气血 理气 脸色 肢体麻木 胀满 痰 便溏 疏肝 佛手 枳实 四肢麻木 安神 补血汤 糖 活血 瘀
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老人秋冬防病注意事项
夏季养生
秋冬季节，气温降低，室内外温差较大，易感冒。老年人为了健康，可以试试六字经。 洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各一次。 漱：每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。 跑：每天早晨慢跑10分钟，以微见汗为好。 搓：两手置于...
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缺乏运动带来的脂肪危机
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脂肪是构成人体的重要物质，正常男性成年人的脂肪组织约占体重的15%～18%，女性约占20%～25%。 随着年龄的增长，人体内的脂肪所占的比例会有所增加。 如果人体内的脂肪太多，大大地超出了上述比例，就会出现肥胖。 肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动...
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