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找穴位的方法
穴位常用的穴位定位方法(如何找穴位)分为3种: 1.自然标志定位法 根据人体体表的自然标志来定位,例如双眉之间取印堂穴,两乳之间取擅中穴;背部以脊椎作为标志,例如第7颈椎下取大椎穴,第8胸椎下取至阳穴等。 2.手指同身寸取穴法 以患者的手指宽度为标准来比...
01-15栏目:【穴位】
相关内容: 颈椎 大椎穴 至阳穴 印堂穴 穴位 印堂 大椎 脊椎 定位 手指同身寸取穴法
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练神畅志的益脑操
中医养生益脑操手法要点: 1.取坐位,用两手中指指端附着在项后风池穴,逐渐向下按压,待出现酸胀感时,向内作环形揉动约1分钟。 2.两手半握拳,拇指分开,以拇指端附着在眉头下缘攒竹穴,逐渐用力按压,旋揉1分钟。 3.用两手拇指指腹附着在头两侧太阳穴,然...
01-15栏目:【中医养生】
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练神畅志的摩面操
养生之道摩面操手法要点: 1.两手四指并拢,手指向上,从前额正中向两旁分推至鬓角发际前,反复30次。 2.用两手中指和无名指从前额正中向两旁做按揉动作,轻轻挤压太阳穴,反复15次。 3.用两手背从眼外角朝太阳穴,从眼外角朝耳尖,再从眼外角朝耳垂,从鼻...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 头痛 神经衰弱 眩晕 疲劳 印堂穴 太阳穴 印堂 祛风 手背 行气 叩齿 眼睛 宁心安神 大脑 鼻梁 推摩 揉捏 提神醒脑 行气活血 安神 活血 涎 肌肉
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牙痛按摩养生法
中医养生掖肩背3~5分钟。 按揉风池穴2分钟。 按、推下关、颊车穴各2分钟。 按揉双侧合谷穴各1~2分钟。 掐双侧内庭穴各1~2分钟。 风火牙痛:加揉太阳穴1分钟,拿肩井穴5~10次。 胃火牙痛:加按揉外关、翳风各1分钟,掐后溪穴1分钟。 虚火牙痛:加按揉太溪、行间、...
10-05栏目:【中医养生】
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慢性鼻炎按摩养生法
中医养生双手食指指尖分别按摩鼻孔两边的迎香穴,当出现明显的酸胀感后,再揉2分钟。 两个拇指关节屈曲,其他四指呈半握拳状,用拇指关节的桡侧面,由鼻根部两侧朝下擦到鼻翼,上下擦抹50次,以局部发热为宜。 右手半握拳,食、中、无名、小指指尖并齐,由上星穴向下...
10-05栏目:【中医养生】
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鼻子保健法
养生之道鼻子是人体呼吸道的大门,当人呼吸时鼻毛像个忠诚的卫士,对空气进行仔细过滤,把灰尘挡在外面,保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多黏液,能挡住溜进鼻孔内的灰尘和细菌。 鼻子对人体非常重要,因此鼻子保健不可忽视。 (1)浴鼻锻炼法 鼻与外界直接相通...
08-22栏目:【养生之道】
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急性上呼吸道感染的按摩
口腔疾病处方1:患者取坐姿,术者立其后,先推拿曲池、风府、天柱穴,时间约5分钟;之后术者立于患者的前面,用手指或手掌及大小鱼际贴于患者印堂穴上,向上或向两边推挤肌肤,犹如将物体推动之势从印堂向上沿前额发际推至头维、太阳二穴2~3遍,并配合按印堂、...
07-16栏目:【口腔疾病】
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自我按摩之——益脑法
养生之道(1)取坐位,用两手中指指端附着在项后风池穴并逐渐向下按压,待出现酸胀感,向内作环形揉动约1 分钟。 (2)两手半握拳,拇指分开,以拇指端附着在眉头下缘攒竹穴,逐渐用力按压,旋揉1 分钟。 (3)用两手拇指指腹附在头两侧太阳穴,然后加压按揉 1...
06-08栏目:【养生之道】
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自我按摩之——摩面法
养生之道(1)两手四指并拢,手指向上,从前额正中向两旁分推至鬓角发际前,反复30 次。 (2)用两手中指和无名指从前额正中向两旁做按揉动作,轻轻挤压太阳穴,反复15 次。 (3)用两手背从眼外角朝太阳穴,从眼外角朝耳尖,再从眼外角朝耳垂,从鼻翼和嘴角...
06-06栏目:【养生之道】
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20110102养生堂视频:程氏养生之梅花针
养生堂视频本期BTV《养生堂》请来的是程氏针灸第三代传承人中国中医科学院程洪峰主任,第四代传承人北京中医药大学程凯博士坐客养生堂,为大家介绍程氏养生。 程氏针灸起源于1870年,历经四代、百余年传承,程氏人把中医针灸这一古老而神奇的技术发扬光大,又独树一帜...
05-21栏目:【养生堂视频】核心内容: 梅花针 养生堂程凯
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按摩治头疼的9大方法详解
养生之道头痛是困扰现代人的一大疾病之一,通过合理的推拿和按摩,可以有效的缓解这些头疼。当然,引起头痛的原因很多,头痛的类型也有多种,比如:前头痛、偏头痛、头痛彻背、高血压头痛、神经衰弱性头痛、三叉神经痛、头阵痛、解除酒后头痛、精神压力引起的头痛等等...
04-10栏目:【养生之道】
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20140618养生堂视频和笔记:郭兮恒讲螨虫,助眠水果,睡午觉,洗澡
养生堂视频本页提供2014年6月18日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《“睡”中学问知多少-3》。主要介绍螨虫的危害,如何选择、清理床上用品,睡午觉科学吗,助眠水果等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在...
06-18栏目:【养生堂视频】核心内容: 螨虫 助眠水果 睡午觉 养生堂螨虫 午觉 养生堂郭兮恒
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20121208健康之路视频和笔记:刘玉村讲肠梗阻,肠息肉,肠癌,便血
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