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养生专家 / 杨奕最新资讯

• 43.根本不用忌口的超级减肥法

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  症状：肥胖。 方法：1.双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下；在上腹部左右搓擦100下。 2.默念数字4000.070.6000，每天30分钟。 3.两腿并拢平躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10次。 4.桂圆...

  11-03栏目：【杨奕】核心内容: 健脾化湿茶 相关内容: 减肥

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• 42.这三种情况不用麻烦医院：崴脚、划伤、烫伤的家庭调治法

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  症状：踝关节扭伤，烫伤，刀伤。 方法：1.踝关节扭伤：先冰敷，再找到患脚的疼点，在另外一只脚相应的位置按摩20分钟。 2.踝关节扭伤：把樟脑泡在75度的酒精里至全部溶化，用此药酒擦患处。 3.如果有烫伤、刀伤，就把...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 崴脚 烫伤

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• 41.感冒一日清

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  症状：感冒。方法：1．背部按摩，从大椎到长强，再从长强推到命门。 2．风寒感冒：浑身发冷，流清涕：鲜姜片煮水泡脚30分钟。 风热感冒：便秘，喉咙痛：菊花、金钱花煮水泡脚30分钟。 3．按摩足下肾上腺、脾、淋巴、肺...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 感冒

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• 40.为夏天的皮肤保驾护航：痱子的家庭调治法

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  症状：起痱子 方法：1.开水沏盐，晾到温凉的时候洗患处，每天洗3-4次，每次15分钟。 2.用六一散代替痱子粉。 夏天天气一热，人就很容易起痱子，大人小孩都是。起痱子大多是出汗不畅引起的，尤其是出了很多汗，拿凉水一...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 痱子 夏天

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• 39.人最怕的是痒：荨麻疹和带状疱疹的家庭调治法

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  症状：全身瘙痒，有一片一片的鲜红色不规则的风团。 方法：1、吃云南白药；50克云南白药泡水洗。 2、蛇床子30克，明矾30克，百部30克，花椒30克，苦参30克，煮水泡澡，一天洗两次。 我的一个学生常年被荨麻疹困扰，时...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 荨麻疹 麻疹 带状疱疹 疱疹 痒

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• 38.痤疮用不着内服外抹：痤疮的三种特效家庭调治法

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  症状：青春痘、痤疮。 方法：1.每星期挑破脊柱两旁各四指宽区域内的两个丘疹，挤出黄色液体。 2.30克白果压碎，用75度的酒精密封泡制一周，用泡好的药液涂擦患处，每天2～3次，坚持半个月。 3.在大椎、肺俞、脾俞处拔...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 痤疮

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• 37.流鼻血，用独头蒜就可以马上止住

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  症状：流鼻血 方法：将独头蒜拍碎，搁在脚心。左鼻孔流鼻血贴在右脚心； 右鼻孔流鼻血贴在左脚心。 鼻子为什么会流血呢?其实鼻子流血涉及多个脏腑 首先它跟肺有关系。鼻子跟肺都属于呼吸系统，天气干燥的时候肺也特别...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 流鼻血 蒜 独头蒜 鼻血

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• 36.为啥大家都不喜欢听你说话：口臭的家庭调治法

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  症状：口臭，嘴里面好像有一团火，睡觉爱流口水。 方法：10克生石膏沏水，反复冲服，一天一杯，连喝三天。 口臭比较烦人，嘴里的那个味不是吃蒜、葱，或者吸烟、喝酒的臭，而是感到嘴里面好像有一团火。口臭的人跟别人...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 口臭

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• 35.用穴位就可扑灭耳朵里的杂音：耳鸣的家庭调治法

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  症状：耳鸣、舌红、眼充血。 方法：1.点按脚上的耳反射区。左边耳鸣做右脚，右边耳鸣做左脚。 2.在手部点按手少阳三焦经的外关穴和中渚穴。 3.把双手劳宫穴放到双耳上，用食指轻轻叩击头部玉枕、风池、脑户等穴位20～4...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 耳鸣 穴位 耳朵

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• 34.红眼病不麻烦：急性结膜炎的家庭调治法

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  症状：白眼球发红、眼睛疼、眼皮肿、眼睛里老是长黏糊糊的东西。 方法：1.用刮痧板点揉攒竹、睛明、四白、太阳、丝竹空各36下。 2.刮拭曲池、外关、合谷15分钟。 3.将泡发、泡软的大生地在眼睑外敷一晚，连续敷三宿。...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 眼病 急性结膜炎 红眼病 结膜炎

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• 33.网球肘并非网球运动员的专利：网球肘的家庭调治法

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  症状：肘部酸痛、冷、胀，肌肉拘挛，肘关节外侧疼痛，拿东西没力气。 方法：1.在小臂上找到最痛点，先在疼点的上下左右分四点，分别按揉，顺时针9圈，逆时针6圈。再在疼点做顺36圈，逆24圈，最后拍打几下。 2.川椒加盐...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 网球肘 网球运动

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• 32.肩周炎最好治

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  症状：抬胳膊有针扎的感觉，肩部发凉。 方法：1.身体紧贴着墙，手指爬墙，爬到最高点，再慢慢原路返回。做的过程中，手臂不能抬起来。 2.在最痛点周围上下左右分四个点，在每个点按揉，顺转9圈，逆转6圈，最后在中间痛...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 肩周炎

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• 31.搬掉背部的三座大山：背部酸痛的家庭调治法

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  症状：背部酸痛、怕冷 方法：1.在大椎、肺俞、肚俞、长强拔罐，然后在这几个穴位分别按揉，顺9圈逆6圈。 2.分别在大肠、肺、心、胆、肾、胃的反射区做河洛五行生克法。 3.把报纸卷成一个纸棒，用布袋装起来，敲打后背...

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• 30.醪糟暖你的胃：胃疼的家庭调治法

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  症状：胃疼、胃溃疡、十二指肠溃疡。 方法：1.两三勺醪糟，用小锅煮开，放进一个打散的鸡蛋，每天喝一碗。 2.姜片扎眼放在中脘上，温灸中脘20分钟，连着灸20天。 3.默念数字70.40，每天15分钟。 胃病一般是因为受凉，...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 胃疼 醪糟

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• 29.肾结石没什么了不起：肾结石的家庭调治法

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  症状：肾结石 方法：1.喝还阳水。 2.点按或推揉脚下的肾、输尿管和膀胱反射区20分钟。 3.用金钱草泡茶，每天喝。 肾结石一般是钙质在尿液中和草酸或磷酸沉淀在一起形成的结晶。结石的大小不一样，小结石能够由尿道排出...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 肾结石 结石

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• 28.大黄粉加洋葱直接降高血脂

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  症状：全手发红，有白色的脂肪球。大鱼际饱满突出，比小鱼际高出一块。 方法：1.大黄粉装胶囊，每个胶囊0.5毫克，每天三次，每次一个。 2.喝洋葱保健酒（具体做法见下文）。 3.每天清晨喝一杯还阳水（具体做法见下文）...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 高血脂 洋葱 大黄 血脂 苯 葱

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• 27.高血压不能乱吃药

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  症状：高血压 方法：1.拇指放在大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，掐揉36下。 2.在大脚趾指肚由上往下捋，每天36～100下。 3.手上擦点油，从两眉之间到鼻子尖处点按。 4.七颗花生米泡醋，一天泡一颗，第七天吃第一...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 高血压 血压

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• 26.为什么乳腺病很普遍：乳腺增生的家庭调治法

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  症状：乳腺增生，在脚背的胸部反射区有疙瘩。 方法：1.用手掌外侧刮脚背的胸部反射区，从下往上，每天刮10分钟。 2.云南白药用醋调成膏状，或者仙人掌去刺、去皮、剁烂，掺上云南白药，敷在乳房上。 3.默念640.000.720...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 乳腺增生 乳腺 增生

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• 25.每个女人都可以月月舒心：月经不调的家庭调治法

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  症状：月经不调 方法：1.月经量过少：把50克益母草装在一个小布袋里，加水煮开，泡脚20分钟；例假第二天早上空腹喝三两红糖沏的浓水。 2.例假结束开始吃女金丹或者乌鸡白凤丸，吃到下次来例假之前算一个周期，连续吃三...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 月经不调 月经

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• 24.心眼小，麻烦大：甲状腺肌瘤的家庭调治法

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  症状：脖子有一个瘤子，吞一下口水，瘤子上下移动；脚下甲状腺反射区有一层厚厚的茧子。 方法：1.全足按摩并对肾上腺、脾、颈部淋巴、上下身淋巴重点按摩，每次40分钟，天天坚持。 2.云南白药加醋调成粥状，贴敷在颈部...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 甲状腺肌瘤 甲状腺

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• 23.孩子几天不撒尿怎么办：小儿尿潴留的家庭调治法

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  症状：几天不撒尿、小肚子肿、焦躁不安。 方法：用四位一体的基础手法做肾、输尿管等整个泌尿系统反射区20分钟。 几年前，我接诊过一个小女孩。那孩子三天不撒尿了，小肚子憋得发肿，焦躁不安，一个劲儿地哭。家长带着...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 尿潴留

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• 22.孩子不吃饭怎么办：小儿厌食的家庭调治法

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  孩子挑食，不爱吃饭，请用我下面教的方法，比电视广播里那些开胃药不知要好到哪儿去。 有些婴儿不爱吃奶，或者一吃就吐，还闹肚子。为啥这样呢？这是因为凉风从唇角进去了，这个风要出来正好碰到奶在上面顶着，就吐奶...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 厌食 小儿厌食

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• 21.孩子拉肚子怎么办：小儿泄泻的家庭调治法

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  症状：腹泻不止 方法：1.大拇指蘸上水，在左手食指桡侧从指尖推向指根，推300下。 2.从左手大鱼际中心的板门推向腕横纹中部300下。 3.食指和中指并拢，在背部的长强至命门推300下。 4.在孩子双脚的脚后跟中间、赤白肉...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 拉肚子 泄泻

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• 20.孩子扁桃体发炎怎么办：小儿扁桃腺炎的家庭调治法

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  症状：扁桃腺炎 方法：1.按、揉、推、刮脚上的淋巴腺、脑垂体、肾上腺、脾、肺、大肠、扁桃体等反射区。 2.每天揪耳垂10分钟。 3.默念数字007200.040.60，每天15分钟。 我认识一个医院的内科大夫，她有一个上小学二年...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 扁桃体 扁桃体发炎

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• 19.孩子拉不出屎怎么办：小儿便秘的家庭调治法

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  症状：便秘，小肚子鼓鼓的。 方法：1.用拇指蘸着水，在左手食指的桡侧面从指根向指尖搓300下。 2.把食指、中指并起来，从命门到长强的这一段，横向推300下。然后把手搓热在肚子上捂10分钟。 大人要是身体不舒服了，可...

  11-02栏目：【杨奕】 相关内容: 便秘 小儿便秘

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