20131213养生堂视频和笔记:吕培文讲湿热阻络,冬季上火,金银花

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本页提供2013年12月13日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是吕培文。主题是《通经活络话藤药-2》。主要介绍冬季进补的副作用，冬季上火的调理方法，金银花去火的功效，虚火和实火的区别，金银藤的功效和使用方法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

吕培文：首都医科大学附属北京中医医院外科主任医师。

“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训，成了现今人们冬季保健的最大理由。于是药补食补齐上阵，都希望能补出一个健康的体魄。到最后，反可能补出副作用。请继续收看首都医科大学附属北京中医医院外科主任医师吕培文主讲的《通经活络话藤药-2》。

专家提示：假如冬季出现上火的症状，不论是虚火还是实火，都可以使用金银花来去火。

金银花有清热解毒作用，古人对它评价很高，称久服轻身，长年益寿。

火有虚实之分，专家提示：平时老百姓一有火就爱服牛黄解毒，牛黄上清等中成药，这类药是大凉药，一般用于毒热炽盛的实火，如口舌生疮，目赤肿痛，牙龈肿痛，大便干燥等，不可多服。特别是老年人尤其要注意，老年人多为虚火，久用凉药易伤脾胃。

怎么分辨虚火与实火呢？

专家提示：去火药分为甘寒药与苦寒药。虚火可以用一些养阴清热的药，在清热的药中可选择金银花、芦根、石斛等，因为这些药属甘寒的，不是苦寒。苦寒的清热解毒药有黄连、黄芩、连翘、板蓝根、蒲公英等，久用这些苦寒药，很容易损伤脾胃。所以在冬季、一般上点火建议用像金银花这类药，既去火又不伤胃。

专家认为：湿热阻络由于是湿热之邪入侵，造成气血瘀滞，脉络阻塞不通，轻者会造成肢体或皮肤上一些疾病。重者可出现静脉炎，小腿皮肤出现条索样红肿，有压痛，行走很困难。湿热阻络大多起病比较急，有的来势凶猛。

和金银花相比，金银藤对于湿热阻络的效果更好。因为藤类有通络的作用，另外它也有清热的作用，可谓一箭双雕。

专家推荐：冬季服用金银藤薏米粥，既能健脾益气，还能清热凉血，利湿消肿。这款粥对于脾胃湿热的人来说更为合适。

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