20131130养生堂视频和笔记:贾海忠讲失眠,心脾气虚,姜丝阿胶,安神

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本页提供2013年11月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是贾海忠。主题是《医圣仲景食疗方》。主要介绍失眠的危害，心脾气虚的表现，姜丝阿胶，茯苓阿胶膏等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

贾海忠：卫生部中日友好医院中西医结合心内科主任医师。

很多人都出现过不同程度的失眠。卫生部中日友好医院中西医结合心内科的贾海忠老师告诉我们，失眠后不仅仅会出现精神疲惫、注意力不集中等症状，它还可能会导致一些本身有慢性疾病的患者病情加重，甚至发生危险。

其实，早在汉代医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》等医书中，就有对于如何治疗失眠的记载，其中被后世人熟知的中医安神经典药品—酸枣仁，就是出自《金匮要略》中所记载的酸枣仁汤。

但是很多人不知道，有两味安神药品，在书中出现的次数比酸枣仁还要高，是张仲景常用来治疗失眠的。

第一味就是茯苓，茯苓被大家所熟知，药食两用，除有健脾祛湿的功效外，茯苓对于调理心脾气虚所引起的失眠效果显著。煮粥、煮水或者作为配料，做成面食都可以。

第二味则是阿胶，它对于调理心血虚型的失眠有很好的作用。针对阿胶味腥、容易滋腻的问题，专家也推荐了一道特制的阿胶药膳—姜丝阿胶，能很好解决阿胶滋腻的问题，同时也使阿胶口感更好。

针对气血两虚的人，专家说可以将茯苓、阿胶同时使用，做成一道茯苓阿胶粥。

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