20131127养生堂视频和笔记:郭岩斐讲慢阻肺,缩唇运动,肺功能

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本页提供2013年11月27日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭岩斐。主题是《警惕肺脏“不通气”》。主要介绍什么是慢阻肺，慢阻肺的发病率，慢阻肺的危害，慢阻肺自测，缩唇运动等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

郭岩斐：北京医院呼吸与危重症医学科主任医师。

著名相声表演艺术家李文华老师于2009年以82岁高龄离世，最终夺去他生命的是长期慢阻肺导致的肺源性心脏病。

40岁以上人群中，慢阻肺的发病率为8.2%，在城市中它是继肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病之后的第四位死因。如何远离这种可怕的疾病？

慢阻肺不仅会影响到肺的通气功能，更是一种全身性的疾病，它的合并症包括焦虑抑郁、骨质疏松、肺心病和骨质疏松等。

专家指出，老慢支、肺气肿在很大程度上约等于慢阻肺，如果您已确诊慢性肺部疾病，同时咳嗽、咳痰、气喘等症状明显，建议及时去医院做肺功能检查，早期发现慢阻肺。

您符合下图所示的咳嗽吗？如果您连续咳嗽两年，每年超过三个月的时间，您就已经属于老慢支的人群了。

在此基础上，如果您的年龄超过40岁，或者长期吸烟（包括接触二手烟），就必须马上通过肺功能检查确诊是否已经患上慢阻肺。咳嗽和咳痰都是慢阻肺的早期症状，咳痰多为早上发生，白痰居多。

 什么样的气短属于慢阻肺呢？您可以对照下表进行自测，如果得分超过10分（包括10分），建议尽早到医院就诊。

哪些人容易患慢阻肺呢？专家表示，李文华老师的慢阻肺可能与其早年当油漆工的经历有关，油漆、铸造、纺织、环卫等长期接触粉尘的职业，吸烟，烹饪时的油烟，空气中的可吸入颗粒，都属于慢阻肺高危因素。

除可吸入颗粒外，寒冷空气本身对肺部也有刺激，因此有慢性肺部疾病的老年人在冬季雾霾天气应避免外出，必须外出要选择有较好防范作用的口罩。

另外出门时间最好在早上９点以后，光合作用进行比较充分的时段，锻炼最好在植被覆盖广的公园进行。肺功能不好的老人可以尝试练习腹式呼吸，吐气时缩唇进行锻炼。

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