20240908养生堂视频和笔记:沈琳,癌细胞,免疫治疗,CT,肠道菌群

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本页提供2024年9月8日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是沈琳。主题是《对付癌细胞身体有绝招》。主要介绍做好哪三件事，可以让我们的免疫细胞更强大等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

俗话说打铁还需自身硬，预防疾病最好的方法就是自身免疫力要强。想问问大家，那您见过免疫力“冲锋陷阵”的样子吗？

科学家拍摄到了癌细胞在我们身体内被杀死的的震撼场景，10个小时以后，几乎所有的癌细胞被杀灭殆尽。

把癌细胞杀死的，正是我们身体中自己的免疫细胞，既然免疫细胞这么强大，为什么还会得肿瘤，是癌细胞太多，多到免疫细胞招架不住，还是癌细胞太狡猾躲过了免疫细胞的攻击呢？

假如把癌症看作是一场车祸，发生癌症之前有四个阶段，其实每个阶段我们都有机会预防事件进一步发展。

错误的图纸：基因突变

引起基因突变的因素有遗传、环境、饮食、自身免疫问题等等。

正常基因是双螺旋结构，如果产生了基因突变，就会出现解螺旋、再接着复制的过程，如果这个过程出现了问题，就会出现肿瘤。

我们以比较常见的食管癌、胃癌以及肠癌为例，这三类癌症的高风险人群分别有以下特点，大家可以按照下图自查：

图：食管癌高风险人群

图：胃癌高风险人群

图：肠癌高风险人群

我们看似无用的阑尾其实是个免疫器官，如果切掉了阑尾，就会对体内的免疫环境产生影响，还会影响肠道的微环境。但这并不是说切了阑尾就一定会得癌，只是概率要比没有切除的人高。

沈主任特别强调，哪怕一生中只做一次肠镜，都可以降低16%的结直肠癌死亡率。

假冒的包装：肿瘤细胞会伪装

肿瘤细胞特别“狡猾”，它不仅会伪装，告诉别的细胞它是“好细胞”，还可以重塑环境，让自己的队伍越来越壮大。

没发现伪装车的交警：不能识别癌细胞

这个指的就是不能识别癌细胞的免疫细胞。

当身体出现异常的时候，免疫细胞也会尽力清除衰老的细胞以及异物等，但面对“狡猾”的肿瘤细胞时，免疫细胞就无法识别出来。

充足的能量供应：血供丰富

肿瘤细胞获取营养的能力比正常细胞还要强，因为肿瘤细胞的血供十分丰富，肿瘤细胞还会刺激血管生长。

因此我们看到的肿瘤患者往往都十分消瘦。这种消瘦与普通的消瘦不同，减肥的消瘦精力充沛、肌肉强健，而肿瘤患者的消瘦是精神差、容易乏力、面色晦黯的。

肿瘤的免疫治疗，是指通过调节免疫系统的行为，改变肿瘤的生长环境，对肿瘤细胞进行甄别和杀灭。

免疫治疗对很多肿瘤都有帮助，在结直肠癌当中，有5%~15%的一种类型的人群，对免疫治疗极其敏感，仍然有机会治愈。

让免疫细胞消灭癌细胞，专家带来了两个绝招。

绝招1：给免疫细胞装导航并扩大队伍

第一个绝招，就是给免疫细胞装导航并扩大队伍。

想要制备出能精准打击肿瘤细胞的免疫细胞，需要先从患者血液中提取出自身的免疫细胞。

研究人员通过基因技术给免疫细胞装上定位导航装置，相当于告诉免疫细胞，狡猾的肿瘤细胞有哪些特征、长什么样子，提高识别能力。

经过体外培养达到足够数量，制备完成的细胞，再回输到患者身体，就可以发挥作用，抓住肿瘤细胞。

绝招2：让伪装的癌细胞露出马脚

派特CT无需穿刺，能够检测出全身的肿瘤细胞在哪里以及发展到了什么程度，对于选择用药有很大的帮助。

日常生活中，其实只要做对3件事，就能让我们的免疫细胞更强大。

避免滥用抗生素

抗生素不仅会对致病菌带来影响，同时也会杀灭我们体内正常的菌群，尤其是肠道菌群。

肠道菌群有一项重要的功能，就是不停锻炼我们的免疫细胞。而如果滥用抗生素，抗生素进去把它杀灭了，我们的免疫系统自然也会受到不同程度的影响。

停用抗生素后，肠道菌群恢复正常至少要两周以上的时间，对于老年人、体质弱的人来说，这个时间就更长了。

因此，抗生素应该在医生的指导下正确应用。而且如果要进行免疫治疗，前面一段时间是不能用抗生素的。

保持充足睡眠

如果睡眠不足，就会头晕眼花、注意力不集中。因此保持充足的睡眠，能够缓解疲劳，对于维持体内平衡、保证免疫力具有十分重要的作用。

对于中老年人来说，如果睡眠质量很好，睡5-6小时就可以，但每个人的睡眠节律不同，大家可以根据自己的情况来调整。

学会释放坏情绪

心情愉悦的话，免疫系统也会变得更加活跃，对治疗的接受和耐受还有疗效都会提高。

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