当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 养生堂视频 >

20240821养生堂视频和笔记:李浩,动脉硬化,逍遥散,半夏白术天麻汤

发布时间:2024-09-11 19:46:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2024视频全集

本页提供2024年8月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李浩。主题是《“生命粮道”以通为要》。主要介绍养护血管健康的“三宝”,喝醋可以软化血管吗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李浩:中国中医科学院望京医院党委书记、主任医师。

常听到这样一句话:人与血管同寿。血管就像是我们的“生命粮道”一样,可以说血管的健康就决定了我们的健康。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

那么您知道中医是怎么来看待血管健康的吗?

本期节目,我们将以大家关于血管健康的若干痛点问题切入,在中医经典药方中寻求解决之道。更重要的是,专家还带来自己行医多年养护血管健康的“三宝”。

血管健康以通为要,它最怕的就是运行不畅。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

如果您身上出现了以下症状,就得小心是不是血管堵了:健忘、失眠、头痛、眩晕;胸闷、憋气、气短;四肢发凉、麻木……

如果放任不管,血管进一步堵塞,带来的就是脑卒中、心肌梗死、肢体坏死等严重后果。

那么我们该如何判断自己的血管健康健康状态呢?两个简单自测马上告诉您结果。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

测试一:双手用力握拳,保持30秒后松开双手,观察手掌的颜色。如果3秒之内手掌颜色恢复,血管就是通畅的。

测试二:躺在床上或者坐在椅子上,撸起裤腿,双腿抬高70~80度,坚持1分钟,之后将双腿下垂,观察脚背和双腿颜色变化。

正常人下肢肤色在10秒内可以恢复,如果超过45秒,就代表血管可能堵塞了。

我们知道血管病变一般有“三步曲”:血脂高→动脉硬化→斑块形成,所以导致血管堵塞的两大核心就是血管硬化以及血脂过高。

《黄帝内经》中记载,“气血失和,百病乃变化而生”,也就是说血管的硬化程度、进展快慢和气血是有密切关联的。

气来推动血液运行,气弱了血运就会变慢;反之,如果血液运行不畅,也会使得气机不畅。

动脉硬化早期

动脉硬化早期表现一般以气滞为主。

如果经常急躁生气、压力大等,肝气不舒,肝气郁滞了就会导致整体气机运行不畅。如果再加上脾胃的升降功能失调,也会影响气血的运行。

因此初期动脉硬化,李主任比较注重疏肝理气、益气健脾,临床治疗时常用的是逍遥散。

逍遥散组方:柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷、炙甘草

功效:柴胡疏肝理气;当归和白芍配合,有很好的和血活血效果,促进血液循环;白术、茯苓、生姜一起用有健脾祛湿的作用。

动脉硬化中期

中期时患者的痰湿较重,而湿、痰和瘀是分不开的。痰湿蕴阻后,会影响血液的运行,出现血瘀,血瘀又会影响脾胃的升降功能,促进痰湿化浊。

患者此时多表现为头晕目眩、胸闷憋气、舌苔厚腻等。

脾是生痰之源,所以中期李主任会通过健脾祛湿、化痰来改善血液循环。

半夏白术天麻汤

组成:半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草

功效:半夏有着不错的燥湿化痰功效;白术、茯苓、陈皮是行气益气、健脾燥湿的组合;天麻能够平肝潜阳;甘草调和诸药。

其中的陈皮,就是李主任的养血管第一宝。

它有很好的理气健脾、化痰燥湿的功效,如果肚子胸腹胀满的时候也很适合用它。现代研究也证实,陈皮的很多成分可以改善血脂,有很好的抗血栓的作用。

动脉硬化第三阶段

如果动脉硬化进一步发展,比如管腔狭窄达到50%的时候,患者会出现频繁心绞痛、头晕、下肢发凉、行走困难等症状。

此时想要逆转比较困难,但可以通过中西医联合干预的办法阻止它进一步发展、加重。

从中医角度来看,此时痰和血往往是交织在一起的,这个阶段的患者年龄往往又比较大,肾气不足,治疗要以补脾益肾、温通养血为主。

补阳还五汤

组成:黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁

功效:通过黄芪来补中焦的脾胃之气,增加气的动力;当归、赤芍、地龙则可以活血化瘀;川芎、红花、桃仁可以益气活血。

这个阶段搭配西医的他汀类药物一起治疗,效果更好。

正常的血液流动性是很好的,但如果血脂高了,血液粘稠、血流受阻,流动性很差,也会堵塞血管。那么中医会如何降低血脂呢?

中医认为血液黏稠度高就是血浊。

在初期血液黏稠度上升的时候,可以采用活血的办法来改善;到了后期有血块的时候,代表血瘀很严重,蕴久生毒,会导致血管内皮出现炎症,此时就要更强的活血力量——破血。

血府逐瘀汤是用于活血破血的千古名方。

血府逐瘀汤

组成:桃仁、当归、红花、生地、牛膝、枳壳、赤芍、川芎、桔梗、柴胡、甘草

功效:桃仁、红花、川芎、牛膝可以活血化瘀,活血力量很强;柴胡是疏肝第一要药,可以疏肝理气,桔梗也可以补肺气,让气升上,而枳壳可以让气下降,三者搭配,让上下气机都通畅起来,促进血液循环。

这个方子中的当归,就是李主任的养护血管健康第二宝。

当归全身都是宝,当归尾的活血力量很强,当归头有很好的止血效果,用当归全身又有很好的补血和血效果。

现代研究也发现,当归还可以改善脂代谢,促进血脂降低。

专家特别提醒,有的血管保健误区很多人都在犯!有助于降血脂、软化血管的日常食物,您真的会选吗?

1别踩这些养护血管的误区

想、问问大家,醋、红酒、木耳能软化血管吗?

答案是否定的。

醋以醋酸为主,即便是喝醋,到胃里也会被胃酸、消化液中和掉,根本没有到血管的机会。喝醋太多不仅起不到软化血管的作用,还可能会对食道黏膜、胃黏膜产生刺激,我们把它作为正常调味品使用即可。

红酒虽然红酒中有一种成分的确可以软化血管,但含量微乎其微,反而酒精对人体的伤害更大。

木耳木耳含有很多氨基酸,营养丰富,但用它来降血脂是不现实的,没有软化血管的作用。

2、三保护血管这些食物可多吃

豆浆等豆制品是我们摄入精致蛋白的来源,可以增强免疫,而且豆浆内还含有大量卵磷脂,它可以改善血脂、调节细胞代谢,像是血管的“清道夫”。

因此适当饮用豆浆,可以预防动脉硬化。

鱼类深海鱼可以保护血管、降低血脂,但类似于泥鳅、鳝鱼等比较油腻的鱼类,吃多了反而不利于血管健康。

李主任养护血管健康的第三宝就是沙棘。

沙棘

图:沙棘

沙棘药食同源,有活血散瘀、调节血脂的作用,能够抗氧化、阻止动脉硬化;此外沙棘能调养脾胃的功能,还有生津止咳、清热止泻的作用。

日常我们也可以多吃点沙棘果、喝点沙棘汁,对身体很有好处。

小贴士李主任最后还分享了一个日常保健的小方:西洋参粉和三七粉1:1调和,每天吃3克可以促进血液循环。

注意:文章中没有标注具体克数的都是专业药方,需要在医生指导下使用。

https://item.btime.com/2328tc53qrtbsq7pn7br3j8o92i

20240821养生堂视频和笔记:李浩,动脉硬化,逍遥散,半夏白术天麻汤

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。