20240618养生堂视频和笔记:田雨,缺血性肠病,便血,腹痛,脱水

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本页提供2024年6月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田雨。主题是《夏季警惕凶险的“肠中风”》。主要介绍在夏季警惕这种特殊部位的中风找上门，肠中风的三大典型表现，哪两种情况容易引发“肠中风”等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

田雨：北京大学第一医院消化内科副主任。

大家对于脑中风已经非常熟悉了。但是您知道吗？其实肠道也会中风！而且“肠中风”有三个关键词：

第一它是夏季高发的；

第二它的病死率非常高，达到50%-90%；

第三它的高危人群是三高人群。

今天做客《养生堂》的专家是北京大学第一医院消化内科副主任田雨，教您在夏季警惕这种特殊部位的中风找上门！

中风一般之前都是用来形容急性脑血管病的。“肠中风”这个概念可能叔叔阿姨们以前没有听说过。

其实肠道和大脑一样，也需要供氧和供给新鲜的营养物质。肠道出现动脉硬化、血管狭窄，甚至急性的栓塞时，就会引起“肠中风”。

图：肠中风

所以“肠中风”其实就是缺血性肠病。

肠道血供的消失或者突然的中断，这部分肠管就可能会坏死，然后出现肠道内的细菌感染，继而引起腹腔感染，感染加重甚至会引起全身感染，出现感染中毒性休克，甚至导致死亡。

正常的小肠是橘红色的，发生缺血性坏死的小肠则是暗紫色，甚至是发黑的。

还有一些局部缺血的慢性肠中风，局部缺血会导致肠道的局部坏死，在愈合的过程中形成瘢痕，这些瘢痕会导致肠管变窄，出现狭窄梗阻。

需要注意的是，慢性的“肠中风”可能会转变成急性“肠中风”。

“肠中风”（缺血性肠病）有三大典型表现：

1、剧烈腹痛

急性的肠道缺血最突出的特点就是剧烈腹痛。我们平时吃坏东西导致的疼痛，比如疼到出汗、恶心呕吐等，这只能算是肠道疼痛的中等程度。

肠道最严重的疼痛就是缺血，这比一般的肠绞痛剧烈得多，人体是无法忍受的。

而且这种剧烈腹痛往往伴随其他症状，比如恶心呕吐，到后期肠道的菌群如果侵袭身体的话，还会出现发热。

2、便血

小肠的出血导致的“血便”可能往往不是直接能看到鲜红色的血，可能只是便的颜色发深。

3、拒食

慢性的肠道缺血最显著的特点是怕吃东西，进食后就腹痛，所以会出现拒食症状，消瘦得很快。

有两种行为是夏季引发“肠中风”的催化剂。

1、不会喝水 

其中第一个行为就是“不会喝水”，那么夏季不同种类的水到底该怎么喝？

脱水状态下，首先选择含有糖、盐的水，比如功能饮料、盐水、绿豆汤、果汁等。

现在市场上的功能饮料电解质水补液是很均衡的。

没有脱水的状态下，温开水和绿茶是不错的补水选择。

凉水对胃肠道有刺激，不建议常喝。

出现什么症状说明你正在脱水？

嘴干；

尿少尿黄；

舌头没有唾液；

血压突然“恢复正常”。

在家自制电解质水：

用小汤匙舀平平的一勺盐（大约4-5克）、2满勺糖、半勺小苏打放入杯子中，加500ml纯净水搅拌均匀。

比例

盐：糖：小苏打=2:4:1。

除了在脱水状态下需要快速补水，未脱水时也要先补水。

一般正常人一天饮水量应在2000ml左右：早上起床后可以先喝500ml，上午运动前和下午运动前喝各500-1000ml，活动后喝500ml左右。

如果夏季户外活动比较多，一定记得提前喝水。

另外一个会引发“肠中风”的行为是不会运动。

吃完饭后胃肠道需要大量供血帮助消化吸收，如果没有休息够时间立马去运动，会导致胃肠道缺血。

专家的建议是吃完饭后适度休息半小时左右再去散步。

如果出现了缺血性肠病的表现，专家建议及时就医，去医院做一个腹部超声，既可以看到肠壁的厚度，又可以看到肠道的血流。

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