20240411养生堂视频和笔记:孙林娟,帕金森,睡眠障碍,头晕,腰痛

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本页提供2024年4月11日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙林娟。主题是《世界帕金森病日特别节目-延缓大脑“退潮”的速度》。主要介绍如何知道自己的大脑是否在衰退，帕金森最容易被忽视的早期症状，预防帕金森做好两件事等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

孙林娟：中国中医科学院西苑医院脑病科主任。

帕金森不光和腰痛有关系，甚至和尿频、尿急、便秘等也有关系！

帕金森是一种神经退行性疾病。在19世纪之前，帕金森病是一种罕见的疾病。

但令人担忧的是，数据显示，目前帕金森患者数量已经达到了600万人，预计到2040年，将达到1200万人。目前，世界上增长最快的神经系统疾病是帕金森病。

帕金森已经从一开始的罕见病，变成了老年期常见的一个疾病！

在出现运动性症状（典型症状）之前，20年前，就已经有非运动性（不典型）的早期症状，而这些症状也常常容易被我们忽视、混淆。

图：非运动症状量表

今天就来盘点一些容易被误解的早期帕金森病症状，如果您身上有，一定要引起重视！

1、嗅觉减退

环境中有一些异味闻不太出来，嗅觉感知明显比同龄人弱。

2、睡眠障碍

晚上睡觉感觉腿里有蚂蚁在爬，下床走一走就能缓解，但是会影响到睡眠。

3、胃排空延迟

吃过饭以后老是感觉不饿，不想吃饭。

4、白天嗜睡

就算晚上睡了觉，白天也很困，总是想睡觉。

5、快速眼动运动

伴有快速眼动运动障碍（晚上睡觉时出现肌肉抽动、讲话唱歌、喊叫挥拳、做噩梦等）。

6、走路有摔跤感

走路会感觉深一脚浅一脚，走不稳；还有的会无缘无故把脚给扭了；有的甚至会发生严重的摔跤。

实际上路是平的，是我们的运动协调能力出了问题。

7、头晕

躺下/坐着/蹲着站起来会感到头晕（体位性低血压引起的头晕）。

8、其他

还会出现腰痛、尿频、尿急、便秘等症状......

病程继续进展，就会出现典型症状——运动迟缓、静止性的震颤和僵硬、走路容易摔跤。并且之前的非运动性症状也会加重，伴随整个疾病进程。

所以早期症状的发现和及时就诊很重要，提醒您，如果出现以上症状的任意一个，都要考虑排查帕金森病。

中医说脑为髓海，凡骨之有髓，惟脑为最巨，故诸髓皆属于脑，而脑为髓之海。

如果把大脑亏虚比喻成大海退潮，那么谁都希望自己退潮的速度慢点。

我们又能做些什么来延缓大脑亏虚，预防帕金森呢？

1、用好一味药

中医学将帕金森归为“颤证” 范畴，认为虽然它的发病位置在大脑，但是实际上是肝肾亏虚引起的。

肝肾亏虚之后，气血不足，筋脉失养，痰瘀内生，阻滞脑络，就出现了颤振的症状。

所以我们需要填精补髓、修元止颤。

孙主任在治疗帕金森患者时最喜欢用到的一味药就是天冬，它能养阴清热、润肺滋肾。

天冬调理方

制作：天冬清洗之后，取10克天冬和粳米一起煮食就可以了。

适用：适合有燥热、舌红、手脚心发热的阴虚人群用，可用于日常大脑保健。

数据显示，太极训练可以改善帕金森患者的平衡障碍。

专家告诉我们，打太极可以帮助我们维护大脑功能，改善身体平衡能力等运动功能。

建议大家平常也可以学着打打太极，可以防病、治病、防摔倒，预防帕金森！

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