20240223养生堂视频和笔记:王尚全,龙骨山药大枣茶,膏肓穴,骨质疏

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本页提供2024年2月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王尚全。主题是《一箭双雕治共病》。主要介绍骨科常见共病有相同症状有哪些，治共病的补肾活血方，酱香大棒骨是养骨法宝吗，龙骨山药大枣茶等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

不同系统的共病：腰椎间盘突出和三高；相同系统的共病：骨质疏松和骨关节炎。

老年人最常见的骨科共病骨关节炎和骨质疏松：

图：骨关节炎和骨质疏松

萎缩会加重骨质疏松；

炎症会加重骨关节炎。

骨关节炎和骨质疏松共病警惕骨密度结果会骗人临床中做骨密度检查时需与骨刺进行区分。

X线做骨密度检查时一般骨骼透亮，可提示骨密度减少。

骨科常见共病的相同症状主要表现为疼痛、活动受限、无力的症状。

临床中骨关节炎的疼痛症状—般伴有晨僵，晨僵的时间一般小于30分钟。

从中医角度来讲

骨关节炎：实证疼痛，不通则痛；

骨质疏松：虚证疼痛，不荣则痛(夜间疼痛)。

为什么在老年人体内实证和虚证血瘀会共存

局部的气滞血瘀，会在局部表现为疼痛，而远端得不到气血的荣养，即不荣则痛也会表现为疼痛的症状。

从症状区分实证疼痛和虚证疼痛(1)实证痛有定处，虚证痛无定处；(2)实证痛发急促；虚证痛发缓慢；(3)实证痛感剧烈；虚证痛发缠绵。

骨关节炎与骨质疏松的共同病机：肝肾不足、脾失运化、气滞血瘀。

补肾活血方

药物组成：杜仲、补骨脂、怀牛膝、丹参、威灵仙、木瓜。

日常生活中可用大酱骨补钙是错误的观点。

能以形补形的骨头-龙骨

龙骨：养心安神、补肾强骨、清热解毒。

巧用龙骨补气血龙骨山药大枣茶

食材组成：龙骨粉10g、大枣15-30g、山药10-15g，糯米适量。

专家提醒：孕妇及脾胃虚弱的人群慎用龙骨。

有骨病老年人生活中要注意这几点

五劳，即久视伤血、久行伤筋、久站伤骨、久卧伤气、久坐伤肉。

注意事项如下：运动需适量；

骨科专家教您如何打开膏肓穴膏肓：位于第4胸椎棘突下，旁开3寸。

日常生活中可以通过扩胸运动打开膏肓穴，还可敲打膏育穴，具体动作可以参考节目。

专家出诊信息：

王尚全：中国中医科学院望京医院：周一上午、周日上午、周二下午；周五上午特需门诊。

（养生堂节目视频20240223全集在线播放将在2.23稍后更新发布）

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