20240217养生堂视频和笔记:王麟鹏,养心茶饮方,期门穴,炙甘草汤

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本页提供2024年2月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王麟鹏。主题是《70岁老男孩“超长续航”的秘诀》。主要介绍脾胃通不通可以根据哪个穴位来判断，日常养心方法，养心茶饮方的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王麟鹏：国家级名老中医北京中医医院针灸科主任医师。

在中医看来，精力体力充沛的人，身体里的“气”肯定是非常足的。要保证身体里的“气”足，则需要满足两个条件：一是脾胃好，气血生化充足，二是肝气条达，气机通畅。

脾虚的人，可以吃大山楂丸吗？

不可以。山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效，本身就容易耗伤脾气，脾虚的人吃了大山楂丸，有可能家中脾的负担，出现胃痛、胃胀等消化不良的现象。

生山楂是制作大山楂丸的主药吗？

山楂丸有两种，一种是食用的山楂丸，是用生山楂做成的，可以当做零食来吃。

大山楂丸和六味山楂丸，功效是否一样？

六味山楂丸是由焦山楂、焦神曲、焦麦芽、鸡内金、大枣和山药做成的，也就是在焦三仙的基础上加了三味健脾的药，更适合用于治疗脾虚型的功能减退。

有一个穴位，既能检验出我们的肠胃通不通，同时还能治病，一举两得。

这个穴位就是期门穴，属于足厥阴肝经。乳头下方两根肋骨处，再旁开两寸，大约就是期门穴的位置。

按揉期门穴时如果出现疼痛、酸胀等反应，就提示我们可能出现胃肠不通了。

过年的时候我们大鱼大肉吃得多，消化不良、两肋涨满的时候，就可以按5分钟左右，气机也就会通畅了。

《伤寒论》中的炙甘草汤就是用来治疗心脏疾病的一个方子，“伤寒脉结代，心动悸者，炙甘草汤主之”，它有养心养血、定志的作用。不过这个是专业的药方，要在医生的指导下使用。

在日常生活中，有冠心病、动脉硬化、高血压的叔叔阿姨，就可以试试下面这个同样用炙甘草做成的代茶饮-养心茶饮方，基本什么人都能喝。

图：养心茶饮方

组成：炙甘草15克，黄芪10克，麦冬10克，生地10克。

其实还可以通过适量运动来提高心脏的耐受力，这样即便血管出现了轻微的堵塞，也不会发展为严重后果。

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