20240131养生堂视频和笔记:刘馨雁,苏合香丸,参莲茶,艾灸,冷痛

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本页提供2024年1月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘馨雁。主题是《“通补同调”防衰益寿》。主要介绍常见的肚子疼为什么和心病有关，艾灸的三种手法不适合老年人的是哪一种等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

有临床研究表明，人在56岁以后，每过一年，心脏输出的能力就下降1%。

如果在这个衰老的过程中，再撞上心血管疾病，可就得小心了！因为它发病时会牵连到心肺脾肾，轻则腹痛、怕冷、手指末梢青紫，严重甚至会危及生命。

1、心病前兆：心腹冷痛

我们今天提到的这种可能预示着心病危机的腹痛，在中医里叫做心腹冷痛。

大家都知道脾为后天之本，肾为先天之本，正常情况下，肾和脾的阳气温煦全身，肺气统调全身的气血。

如果脾肾阳虚到了一定的程度，水湿难以排出，就会在体内停聚为痰饮之邪，阻碍气血运行，最后造成的就是心血管疾病。

2、心腹冷痛的类型

如果您身上出现了以下四种腹痛，就得警惕腹痛背后的心病危机了：

又痛又胀：痰凝气滞，如果有血瘀还会有刺痛感。

只痛不胀：如果是气虚或者阳虚导致的，按着会有所缓解；如果越按越疼，是实证的表现，痰饮可能源于食滞。

隐隐作痛：以虚证为主，按着、热敷会有所缓解。

又胀又痛以腹胀为主：气滞

而上述的几种心腹冷痛，都需要理气化痰，以补虚、化瘀为主。

如果您身上出现了这些腹痛，同时还伴随着怕冷、腹泻和腰膝酸软等症状，就得关注一下自己的心脏了。

因为这些症状都是寒凝血脉、痰迷心窍的前兆，如果不及时防治，很有可能诱发冠心病等严重后果。

该怎么防治寒凝血脉、痰迷心窍。

1、临床治疗方：苏合香丸

图：苏合香丸

调理气机为重中之重，北宋医家庞安常曾提到“善治痰者，不治痰而治气。气顺则一身之津液亦随气而顺矣。”这个千年古方就是从痰入手，来的疾病。

功效：苏合香位于首位，它是金缕梅分泌的香脂，能聚合诸香之气、通脏腑之窍，它“带领”着其他的香料来芳香开窍、理气化痰；

除此之外，这个方子中的香附、木香还能行气宽中；第三个功效是健脾渗湿，例如白术；第四个功效是脾肾同补，调节脏腑。

这个方子虽然好，但也得提醒您，我们自己别随便用，需要医生辨证后配伍才能使用。

2、日常保健法

日常生活中，也有预防心病的两个方法，也整理出来了，大家一学就会。

经典食疗方：参莲茶

这杯代茶饮源自《清宫医案精选》的经典食疗方，方便易行，效果也很明显，还是化痰先补气，气顺痰自消。而且性质很平和，基本适合所有体质的人喝。

组成：党参3克，莲子肉6~10克，煮水代茶饮即可。

功效：莲子肉（去掉莲子心）能够健脾补血，而且味道甘甜，喝起来口感很好；党参能补气，更平和，适合我们平日养生保健；两者搭配在一起，能在补气的同时补血安神，气足了痰就不易生了。

艾灸法防治心病

还有一个日常保健方法，是源自我国最早的灸法专著《灸经图》里的三组穴位。

这三组穴位通过艾灸或者按摩的手法，可以调理督脉、任脉、冲脉，同时还能够调动全身，对五脏都能起到调节、保养的作用。

艾灸手法：

①一种是放在穴位3~5厘米处固定不变，称为温和灸；

②还有一种方法是用艾柱在穴位上回旋移动，称为回旋灸；

③最后一种是雀啄灸，像小鸡啄米一样，是一种泄法。

平常会自己艾灸的叔叔阿姨要注意，雀啄灸是不适合老年人的，更建议大家选择前两种艾灸方法，能起到温补的作用。

刘馨雁：中国中医科学院广安门医院。

专家门诊：周四夜诊 西单门诊部；周三下午 5号楼12层国际医疗部（本部）。

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