20240129养生堂视频和笔记:龚燕冰,腹泻,便秘,呕吐,胃轻瘫

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本页提供2024年1月29日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是龚燕冰。主题是《拯救变“瘫”的肠胃》。主要介绍胃“瘫”了的信号有哪些，实证胃轻瘫该如何应对，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

龚燕冰：主任医师、北京中医药大学东直门医院副院长。

不知道您在家看电视的时候，是不是也和豆沙一样喜欢“瘫”着，东倒西歪地靠在沙发上，别提多舒服了。

而今天我们要告诉您的是，我们体内的两个脏腑，也很容易这样“瘫”着，可它们瘫着的危害可不小！

这两个脏腑就是肠胃。您能想象吗？胃里居然会长出“大石头”，而长胃石，就是胃“瘫”了之后引起的并发症。

它长在胃里很难被自动排出去，时间长了，就会在胃里越待越大，轻则引发胃炎、胃溃疡，重则导致胃穿孔。而且，一旦胃内的消化液和食物漏到腹腔，就可能造成严重的感染，甚至危及生命。

更令人担忧的是，胃“瘫” 了之后，肠也会跟着“瘫”。

因此，豆沙提醒各位叔叔阿姨，一定得警惕胃变“瘫”的风险。尤其是患糖尿病6年以上的人，胃变“瘫”的风险高达76%。

1、胃“瘫”了的信号

一般食物到胃4个小时之后就会排空了，而胃变“瘫”后不但蠕动的速度变慢，力度也变小了。

如果胃不能及时把食物排空，就会导致胃内积存很多宿食，一开始会出现腹胀、恶心、食欲不振，时间长了就会硬结成石。

这在中医里认为是糖尿病引起的络脉损伤，从现代医学来看就是糖尿病自主神经病变累及到了胃，导致了上述胃轻瘫的症状。

中医里认为胃是六腑之一，六腑是以通为顺，所以正常情况下胃气是往下走的。脾主升清，胃主降浊，脾气在散精的同时，胃就会把浊气降下去。

反之，如果胃“瘫”了，浊气上逆，就会出现打嗝、恶心，最后呕吐。

2、如何区分实证和虚证

因此，胃变“瘫”的信号就是频繁呕吐，主要分为实证和虚证两种证型。我们自己该如何区分这两种证型呢？

实证呕吐

饮食积滞，吐出来的都是没有消化的食物，伴脘腹胀满，按压会加剧疼痛，吐后反而会舒服。

虚证呕吐

食欲差，吐出来的以清水痰涎为主，伴胃脘痞闷（与阳虚有关），喝热水或者用热水袋会有缓解，呕吐之后不会缓解。

3、治疗及日常调养方法

实证胃轻瘫这样应对

专业药方

已经出现了症状的，豆沙也整理好了龚主任治疗时常用的和胃降逆方：

图：和胃降逆方

但这个方子是专业药方，一定要在医生的指导下使用，不要自己随便用药。

日常调养

有轻微症状的，可以用下面这个简化版的山楂陈皮茶，更适合我们日常在家调理身体。

组成：山楂9克，陈皮3克（一人份的用量）

做法：水沸后煮20分钟

功效：消食化积，和胃降逆

这杯代茶饮非常适合我们过年的时候喝，因为山楂可以消肉食之积，过年大鱼大肉吃多了，来杯山楂陈皮茶，解腻又消食。

虚证胃轻瘫这样应对

这个方子就更简单了，都是我们日常生活里常见的调料。

生姜可是我们厨房里的“老熟人”了，它能够药食同源，不仅能去腥，还能帮助我们调理肠胃；而砂仁我们一般在炖肉时常用，而且好多火锅底料里也有砂仁。它们“合作”，能缓解虚证的胃轻瘫。

组成：生姜3克，砂仁3克

功效：生姜能温胃、止呕，砂仁辛温，能够燥湿。两者搭配在一起，就能温中健脾，和中降逆。

图：两种调料帮你缓解虚证呕吐

这两样煮水喝口感可能并不好，豆沙建议大家在炖肉、炖汤、吃火锅的时候加上它们，又能享受美味还能调理身体。

1、肠“瘫”了的信号

前面提到，一旦糖友的胃变“瘫”，肠也会跟着“瘫”。而肠变“瘫”的信号是便秘和腹泻。

小肠腹胀分清泌浊，也就是吸收营养物质，把浊气传递给大肠排出去。小肠功能失调之后，不能够完全消化食物，“精华”、“糟粕”会一起从大肠排泄出去，就会出现腹泻的症状。

大肠负责的就是把“糟粕”变成粪便排泄出去，在这个过程中大肠还会对水分进行重吸收，重吸收次数多了，大便就会干结，引起便秘。

2、这种便秘、腹泻多为阳虚

阳气能够温煦机体，有了阳气人体才能振奋，器官才能正常运行。阳气不足后，肠胃蠕动也会变慢，而中老年糖尿病患者的便秘和腹泻就多是因为“虚”引起的。

虚证便秘或腹泻的伴随症状

手脚发凉、经常乏力、喜热怕凉、倦怠懒言

3、日常调养方法

糖尿病自主神经病变引起的肠胃变“瘫”与常见的消化系统疾病引起的便秘、腹泻很相似。

但糖尿病肠道变“瘫”是在糖尿病这一基础病上，糖毒损伤络脉所致的，便秘和腹泻一般长期出现，症状更为顽固。

除了常规的饮食调节、药物治疗外，还需要控制血糖、营养神经等综合治疗。在日常生活里，阳虚便秘的人也可以用一道滋补的药膳来调理。

便秘：当归肉苁蓉羊肉汤

组成：当归2克，肉苁蓉3克，羊肉100克

功效：肉苁蓉能温肾阳、润肠通便，当归可以活血养血、润肠，两者搭配，养精血能治本，润肠来治标，双管齐下，能够缓解阳虚便秘的症状。但容易上火的人慎吃。

腹泻：脾肾阳虚腹泻食疗方

说完了如何调理便秘，再来看看腹泻如何解决。

在我们的厨房里有一味调料有助于止泻-它就是肉豆蔻，可以去除食物异味，增加芳香气味。而作为药材，它有温胃燥湿的作用，同时还能止泻，搭配上其他四味药，能够缓解腹泻。

组成：白扁豆10克，莲子3~5克，肉豆蔻3克，五味子3克

功效：温补脾肾。有燥热的可以少加或者不加肉豆蔻。

http://www.iqiyi.com/v_14i6slts7co.html

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