20231030养生堂视频和笔记:丁晓庆,内风,血虚,眩晕,中风,补血

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本页提供2023年10月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丁晓庆。主题是《警惕因虚生风偷伤身》。主要介绍什么是血虚生内风，血虚为什么会影响记忆力，哪种记忆力下降与血虚有关，补血防风代茶饮等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

丁晓庆：北京中医药大学附属东方医院血液病科主任医师。擅长中西医结合治疗血液免疫系统疾病、风湿免疫系统疾病及内科杂病。

大脑中长珍珠的原因是因大脑中的大血管狭窄，血管壁上的斑块脱落后随着血液循环进入到大脑中，进—步形成梗死灶，会表现为多部位的梗死灶，即“珍珠”。

秋季外风＋内风更容易心脑受损

从中医角度来讲脑血栓即为中风。风邪包括内风、外风，外风和内风结合更容易引起中风的发生。

自测您容易受风邪吗

临床中—般气短的人群在秋冬季节容易受到外邪的侵袭。

有一种体虚更容易引发内风

血虚生内风表现一︰皮肤干、起皮疹;血虚生内风表现二:关节怕凉什么是血虚生内风、活动不利;血虚生内风表现三:健忘。

血液充沛，津液充盈，血液亏虚，津液少。气血充盈，人体不易感受外风，气血亏虚外风易引动内)风。

血虚为什么会影响记忆力

人体的大脑需要五脏精华之血，六腑清阳之气濡养。血虚可以导致精华之气不能上诸于头目，即可能出现记忆力下降等症状，还可能导致注意力集中程度、专注度下降。

哪种记忆力下降与血虚有关

血虚导致的记忆力下降一般会表现为同一件事反复忘。

血虚生风还有哪些表现

图：血虚生风的表现

—、眩晕

伴有面色苍白，心悸、失眠。

二、中风

表现为半身不遂、口眼歪斜、耳鸣、烦躁、失眠。部分患者可出现舌质淡、苔薄、脉细等症状。

形似黑木耳的补血食品是桑黄，其性凉，具有补血的作用。

桑黄主要和黄芪、大枣合用，起到补气、补血的作用。

补血防风代茶饮

药物组成:桑黄2-3g、黄芪5g、大枣1-2枚。

一、桑耳

临床中由于桑黄价格较高，可以用桑耳进行替换。桑耳:性味甘平、归肝脾经，具有凉血止血、活血散结的功效。

二、补气血四黑糕

食材:桑甚、桑木耳、黑豆、黑芝麻、大枣。

食材组成特点:

1.桑甚:补血;

2.桑木耳:活血;

3.黑豆:润肠通便、补肾、补血。

辅料:酵母粉、低筋面粉、白糖。

做法:黑豆泡好打成豆浆，加入桑木耳、桑葛水及黑芝麻，再加入辅料搅拌成糊，放适量大枣，倒入模具，发酵两小时，大火蒸20分钟。

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