20230919养生堂视频和笔记:邹忆怀,中风,打哈欠,三生粥,便秘

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本页提供2023年9月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是邹忆怀。主题是《秋冬防中风做好两件事》。主要介绍打哈欠跟哪种疾病有关，什么情况下打哈欠要特别警惕，更危险的中风信号是什么，三生粥等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

邹忆怀：北京中医药大学东直门医院神经内科主任医师。擅长脑血管病及康复、老年期痴呆、抑郁症、帕金森氏病、头痛等。

图：中风的信号

打哈欠是中风的信号。中风患者在中风之前会发生—些先兆，称其为短暂性脑缺血发作，其中比较有特征性的一个表现是打哈欠。

为什么中风之前会打哈欠

正常人群清阳上升、气血充足、荣养脑窍，中风前清阳不升，气血失和，气血不能上荣脑窍就会出现清阳不升，进—步导致脑缺血、缺氧，可能就会出现打哈欠的症状。

清阳是指清气上升、浊气下降，即上升的、正常的阳气，是健康的基本状态。

这些情况下打哈欠要特别警惕

一、看人群

老年人、三高且不稳定的人群出现打哈欠的症状需警惕脑中风的可能性。

二、看打哈欠的反应

临床中打哈欠可以增加供氧，如果打完哈欠还是困，—天到晚老是打哈欠需警惕脑中风的可能性。

三、看伴发症状

打哈欠，伴头脑昏沉、浑身不爽等症状，需警惕脑中风的可能性。

四、看时间

临床中—般秋冬换季、冬天发生脑中风的可能性较大。从中医角度来讲人体的气血运行和季节的变化是相对应的，天气相对暖和的时候，气血运行比较活跃，天气逐渐的转凉后。气血运行的变化如果不能够适应天气的变化，就会出现清阳不升的情况。

一花一叶一草帮你升清阳防中风

一、红花

功效：活血通经、散瘀止痛。

二、荷叶

功效：生发元气，裨助脾胃，散瘀血。

三、省头草（佩兰)

功效：升清阳，导引气血上行。

记住这个方子帮你升清阳、防中风

三花饮

药物组成：红花6g、荷叶9g、省头草（佩兰)9g;功效：健脾升阳、清利头目。

专家提醒：阴虚火旺的人群不建议饮用，具体需遵医嘱。

更危险的中风信号到底是什么

便秘和中风的关系

正常情况下肝升于左，胃降于右。若浊气不能下降，不能正常排出，就可能产生痰浊、瘀血，进一步导致浊邪上逆，可能会到中焦、上焦。如果上逆的浊气，兼杂着痰浊、瘀血，到达大脑后就可能诱发中风。

秋冬防中风的第二件事-通肠腑

特制三生粥帮你通肠腑防中风

药物组成：生白术15g、生地黄9g、生薏苡仁15g;

药物组成特点：

1.生白术：健脾化湿，通过健运脾气，推动胃气下降，进—步推动浊邪下降。

2.生薏苡仁：健脾利湿，引导浊邪下降，使得腑气通畅。

3.生地黄：养阴生津、清虚热，起到润肠通便的作用。

功效：健脾化浊、通腑降气。

出诊信息：北京中医药大学东直门医院，周二下午(国际部门诊) ;

周三上午(院本部门诊);周三下午（通州院区门诊)。

建议提前预约挂号，避免就诊当日无法挂号。如遇突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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