20230623养生堂视频和笔记:杨志旭,风寒,伏热,肺热,五毒

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本页提供2023年6月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨志旭。主题是《祛除伏热过端午》。主要介绍什么样的人最需要祛除伏热之毒等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

端午节是中国四大传统节日之一，民间历来有五月初五避五毒的说法，所谓五毒是毒蛇、蝎子、蜈蚣、壁虎和蟾蜍，但作为今天来讲，五月端午也正是祛除身体中毒邪的好时机，可谓扫清伏热隐患，同时也解决一些夏季常见困扰。经过冬季寒冷，岁末的新冠疫情，三月的流感疫情，很多人感受风寒，或染上疫病，未能及时调理驱邪外出，使得邪伏体内，日久化热，热久化毒，加上目前夏季天气炎热，很容易被外邪引动伏热，里应外合，如同古代的攻城战斗，城外有敌军攻城，城内有奸细暴乱，一旦城墙被攻破，疾病由此而来。如何在这个节令驱邪外出呢？更多内容，敬请收看《祛除伏热过端午》。

图：五毒

什么样的人最需要祛除伏热之毒呢？其实所有人群都应该注意，尤其是“阳过”的，患有基础病的，冬春时节外感风寒没有调理好的……，大家不要觉得“伏热”这个概念虚幻，它可能带来严重后果，杨主任前不久就接诊了这样的患者：84岁的患者只是因为一场小感冒却3天就进了ICU！那么大家如何在端午祛除埋藏在体内的伏热之毒呢？可以从两个方面入手，第一个方面叫做：透邪清热——清除体内伏热，如同清除城里奸细，从根本上祛除疾病隐患。草果作为将军，带领两味常用中药，动静结合，这个药食两用的组合拆解来自于《达原饮》，从肃清肺热、调理脾胃的角度入手，透邪热而不伤正气，清热燥湿而养护脾胃。

体内伏邪日久，可化热化火，加上暑热天气，很容易影响心神，使得心神不宁，情绪焦虑烦躁，睡眠不安，从而导致人体卫外功能受损、防御屏障空虚。这如同古代的攻城战斗，由于军心不稳，信心动摇，就很容易被敌军突破防御，攻进城内。此时一旦被空调吹了、洗澡着凉等等，小小不慎可能带来严重问题。

端午祛毒的另一个重要的方面就是加固我们自身的防护，巩固我们自身的城墙，也就是要吃得好，睡得好，坚定信心。从中医的角度，就是益气养血，扶正气，安心神。正气存内才能邪不可干，使邪气不能侵犯我们的身体。用到的方法就是——清心安神。此时我们最需要清心安神，灯芯草作为心的引经药，兼顾上中下焦三路，上清嗓、中清心、下清热利淋，巧妙配合食补搭档组成清心安神方，清心安神，养心而不留邪气，攻补兼施。

专家出诊时间：

杨志旭：中国中医科学院西苑医院：周二上午、周日上午专家门诊；周三晚上、周五上午特需门诊。

备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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