20230521养生堂视频和笔记:陈伟,糖尿病,饱腹感,控糖,血糖

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本页提供2023年5月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟。主题是《餐桌上的慢病“良方”》。主要介绍最新糖尿病食养指南，全谷物该如何挑选又如何烹饪才能让全谷物的控糖功效发挥到最大等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

血糖异常人群竟能通过“吃对食物”实现停药或减药？当然这句话是有前提的：超重或肥胖糖友，通过饮食调整成功减重后，血糖也可以恢复正常；而确诊了2型糖尿病的糖友，通过合理膳食能实现糖化血红蛋白降低1%，相当于二甲双胍联合一种降糖药共同达到的效果！而且专家告诉我们：合理膳食的代价并不是成为“苦行僧”，享受美味的同时还能控制好血糖，您想了解最新成人糖尿病食养指南里的控糖秘笈吗？请继续关注《养生堂》全民营养周特别策划：由北京协和医院临床营养科陈伟教授主讲的《餐桌上的慢病“良方”》。

按照最新糖尿病食养指南中的膳食建议，有一类食物可以说绝大多数的糖友都没吃够！这类食物不光有助于降低空腹血糖和餐后血糖，还能增加饱腹感，减少总能量的摄入，降低糖尿病人群大血管并发症的风险，好处非常多！这类食物就是全谷物！该如何挑选又如何烹饪，才能让全谷物的控糖功效发挥到最大？

图：这类糖友要警惕维生素B12缺乏

对很多确诊了糖尿病的人群来说，有一类食物就此戒断，再也不敢碰了！但最新糖尿病食养指南强调，糖友们不仅应该摄入这类食物，还能通过它降低微血管并发症的风险。当然，糖友能吃这类食物并不意味着没有限制，在它的种类和量上都是有规定的，您想知道这类食物是什么吗？

专家出诊信息：

陈伟：周一上午西单普通院区肥胖联合门诊；周一下午东单院区国际医疗部；周二上午西单院区国际医疗部；周二下午东单院区专家门诊；周三、周四上午东单院区专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_1nbj8az0jns.html

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