20230519养生堂视频和笔记:杨华升,叶茂茂,脾胃,食积,便秘

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本页提供2023年5月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨华升、叶茂茂。主题是《老少皆宜的健康平衡点》。主要介绍如何才能在健康的天平上找到平衡点等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

在家庭中，老人和小孩都属于需要精心呵护的人群。这两代人虽然年龄差的很多，生理特点和生活习惯也有很大差距，但一老一小却存在共同的健康隐患。在今天的节目中，专家带来了一类老少皆宜的健康法宝，可以解决两代人的共同健康隐患。这些健康法宝究竟有何独特之处呢？敬请关注由北京佑安医院中西医结合中心杨华升和北京惠民中医儿童医院叶茂茂带来的《老少皆宜的健康平衡点》。

图：寻找健康的平衡点

很多人都听过“不干不净，吃了没病”的说法，这句话当然要辩证来看，但是有数据显示，免疫性疾病的发病率在发达地区的患病率高于不发达地区，经济条件越好，患病率越高。近年来，国际医学界普遍认同的一个学说是“卫生假说”，简单的说就是很多疾病的发生与过度“卫生”有关。干干净净的生活方式可以避免很多传染性疾病的发生，但有可能会增加免疫性疾病的发病率。而不干不净的生活方式，会降低免疫性疾病的发病率，但有可能导致传染性疾病的增多。如何才能在健康的天平上找到平衡点呢？在中医看来就是要强壮脾胃。

脾胃好不好有两个最直观的评判标准，一是能吃得下去，二是能排得出来。专家告诉我们，食积和便秘在一老一小身上普遍存在。尤其是食积的问题，更需要引起足够的重视。老年人因为食积症状不明显，且很多老人有勉强进食的习惯，因此很多人发生了食积并不知道，进一步发展会导致更严重的危害。针对一老一小的脾胃问题，专家带来了三个老少皆宜的健康法宝。

专家出诊信息：

杨华升：北京惠民中医儿童医院：每周四上午专家号；首都医科大学附属北京佑安医院：周二、周三上午知名专家号；周五上午中西医结合特需门诊； 

叶茂茂：北京惠民中医儿童医院：周六上午专家号；北京炎黄中医医院：周六下午专家号。

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