20230415养生堂视频和笔记:张凯,丛明华,防癌体检,胃癌,肠癌

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本页提供2023年4月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张凯、丛明华。主题是《“拳”面出击，远离癌症——最有希望战胜的癌》。主要介绍怎么发现自己是不是有贫血这个隐匿的危险情况等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

显微镜下看到的这种东西可能和恶性肿瘤有关，但又不是癌细胞，每个人身体里都有，你知道这是什么东西吗？就是我们的红细胞。大家可能都听过这样一句话：“胃癌、肠癌等消化道癌症的早期症状就是没有症状。”其实如果非要说有症状，贫血就是消化道癌非常容易被忽视的症状。怎么发现自己是不是有贫血这个隐匿的危险情况？可以看看手、尤其手指甲有没有发白的情况，再照镜子看看自己的眼睑，有没有苍白的现象等等。

图：消化道癌症

消化道的防癌体检绝不仅仅是胃镜肠镜，还有很多手段帮大家筛查出危险情况。比如最常见的大便潜血，其实准确率远比大家想象中高，但是很可惜，大多数人的取便操作都不正确，到底是哪一步做错了呢？更多内容，敬请关注——《“拳”面出击，远离癌症——最有希望战胜的癌》。

大便潜血检查中，如何取便有讲究，取得不对等于白取：1、用来取样的便便不能沾水，可以用卫生纸横跨马桶，用胶带略微固定两端，也可以用一次性垫圈纸，把中心部分用胶带略微固定。2、便便取样应该刮擦便便表面三次以上，没有必要扎入便便内部，因为便便外侧在肠道中通过，与息肉或者肿瘤等摩擦，更容易沾染有潜血。

在全因致癌因素中，饮食占据了40%左右的比例，是绝对的重头，可以说管住嘴，吃对食物，长年累月积累下来对于主动防癌起到了差不多一半的作用。比如以往说到食管癌，往往会提到烫食，腌制食品等损伤因素，其实消化道每天吞咽、研磨和消化各种食物，细微的黏膜损伤在所难免，更重要的修复能力出了问题或者缺少材料，才是真的要命，黏膜损伤如果不能及时迅速的被修复，又反复遭受破坏，就容易构成黏膜浅表溃疡，诱发黏膜质的变化，以至癌变。在中国医学科学院肿瘤医院所做的一项研究中发现，住院肿瘤患者多种维生素都出现缺乏。所以说，相对比吃补药吃保健品，在每一餐的饮食中均衡营养才是最安全的主动抗癌法。

丛主任也推荐了一款富含植物化学物的有益蔬果汤，给大家的餐桌上补充微量营养元素。

专家出诊时间：

张凯：中国医学科学院肿瘤医院：周一、周四上午；

丛明华：中国医学科学院肿瘤医院：每周四下午综合科专家门诊；

备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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