20230222养生堂视频和笔记:张雪松,瘫痪,腰椎间盘突出

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本页提供2023年2月22日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张雪松。主题是《伤腰又致残的“不速之客”》。主要介绍哪些动作能真正锻炼腰背肌群，腰椎间盘突出手术的最佳时机，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

腰疼人人都经历过，但您知道有一类腰疼和心梗脑梗一样，也有抢救的“黄金时间”吗？为什么这类腰疼一旦发生，超过72小时不治疗，便会面临不可逆转的终身瘫痪？还有一类腰疼，即使症状不重也不能忍，否则会面临肌肉萎缩，即使十年后手术纠正了腰椎损伤，肌肉也无法恢复！今天的节目将向您介绍三位同样因腰疼就诊的患者，他们的身体里都闯入了一位伤腰又致残的“不速之客”，但这个“不速之客”捣乱的方式却不太一样，该如何识别“不速之客”的三副面孔呢？请关注由中国人民解放军总医院骨科医学部脊柱外科副主任张雪松主讲的《伤腰又致残的“不速之客”》。

图：伤腰又致残的“不速之客”

张主任告诉我们：如果把腰椎间盘想象成一只汤圆，椎间盘外面的纤维环就是“汤圆皮”，而里面的髓核就是“汤圆馅”，随着年龄增长和劳损，椎间盘外面的纤维环老化破裂，髓核流出压迫到椎间孔里的神经根，就会导致从腰串到腿上的疼痛，也就是我们最为熟悉的“腰椎间盘突出症”。但同样是腰椎间盘突出，为什么有人症状轻，有人症状重？当确诊腰椎间盘突出，什么时候做手术是最佳时机？已经出现了一类危险症状，却因为错过时间窗而终身致残的患者，为什么专家到今天还唏嘘不已？

来到现场的腰疼患者，症状上和腰椎间盘突出的典型表现完全一致，但为什么专家说：他的椎间盘完好无缺？ 伤腰又致残的“不速之客”，有一种捣乱方式非常容易让人混淆！而且不及时就医，也会导致不可逆的肌肉和神经损伤！网红动作鳄鱼爬，能把突出的髓核练回去吗？哪些动作能真正锻炼腰背肌群？ 

专家出诊信息：

张雪松：中国人民解放军总医院第一医学中心骨科：周一、周二、周四上午专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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