20230116养生堂视频和笔记:李立志,宋春鑫,君臣佐使,枸杞

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本页提供2023年1月16日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李立志、宋春鑫。主题是《大寒时节巧养生》。主要介绍大寒时节养生滋补最应该注意什么，哪三类人群不适合用枸杞滋补等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：大寒时节巧养生

中医滋补有中药、膏方、药膳之分，不同季节所选择的滋补方法也是大有不同。明天，第十四届地坛中医药健康文化节开幕，此次文化节的主题是弘扬传统文化，共享健康生活。在今年的地坛中医药健康文化节上，也专门开辟了东城区膏方节成果展示内容。在马上进入冬天最后一个节气大寒时节，我们养生滋补最应该注意什么？

近代医家张锡纯50岁时，坚持每晚睡前嚼服枸杞子用来治疗心中烦热、常欲饮水等症状，晚年时他极力倡导用干嚼枸杞子的方法来祛病延年。枸杞被推崇为明目、强身健体、延缓衰老之良药，但是有三类人群不适合用枸杞滋补您知道吗？

中成药芪参益气滴丸用到了黄芪、党参的组合，那么芪参益气滴丸是不是跟复方丹参丸一样，也是心梗的急救药呢？药膳也分君臣佐使你听说过吗，三道专家带来的家常药膳，让您的餐桌吃出健康美味。更多精彩内容，敬请收看本期节目。

专家出诊时间：

李立志：中国中医科学院西苑医院心内科：周一、二、四上午，周五下午，专家门诊。

宋春鑫：中国中医科学院广安门医院老年科 周三下午，专家门诊；中国中医科学院广安门医院第二中医门诊部 周四下午；中国中医科学院广安门医院西单特需门诊部，周四上午。

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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