20221209养生堂视频和笔记:江山,冬季谨防腰肩疼

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本页提供2022年12月9日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是江山。主题是《冬季谨防腰肩疼》。主要介绍“漏风肩”到底是什么病，又该如何治疗，为什么天气越冷腰疼越重等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

冬季到来，天气寒冷，许多中老年人的肩疼、腰疼病又犯了：比如有人患上“漏风肩”，肩膀酸困、一动就疼，穿多少衣服都像肩膀漏风，到了夜晚疼痛尤其加重。中日友好医院康复医学科副主任江山指出，临床上这种疾病发病率非常高。他不但介绍了“漏风肩”的自测方法，还开出了一个意想不到的居家药方：居然是家中的擀面杖、扫把杆、晾衣杆、长把雨伞和长毛巾！“漏风肩”到底是什么病？专家又如何用这些家居用品帮患者重获健康？精彩内容敬请关注本期《冬季谨防腰肩疼》。

图：两种伤肩的睡姿

除了“漏风肩”之外，临床上还有一种常见的肩疼病比“漏风肩”更凶险，简称“空罐子疼”。专家江山介绍，只需一个简单的测试动作，您在家就可以初步自我判断。这种危险的肩病有什么特点，又该如何治疗？

除了肩痛，不少中老年人说到了冬季腰疼都会加重，酸、疼、僵、沉，人称“老寒腰”。为什么天气越冷腰疼越重？对付“老寒腰”，江主任又开出特别的药方——宅家就能做的一套保健操，患者试做后感觉良好。这套操有什么特点，又有什么注意事项？

专家出诊时间：

江山:  中日友好医院本部：每周五全天；国际部：周一下午，周三上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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