20220813养生堂视频和笔记:高忠英,赵宇昊,脾虚,胃燥,健脾润燥

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本页提供2022年8月13日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高忠英。主题是《藏在细节里的脾胃补益法》。主要介绍胃燥有哪些症状，健脾润燥经验方等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

一位是85岁的国家级名老中医，一位是国际饭店的前行政总厨。他说辨病细节最关键，她说食物搭配更要讲究。夫妻二人如何相携相伴，师徒之间又如何默契配合，更多内容，敬请收看本期节目《藏在细节里的脾胃补益法》。

图：透过细节辫脾虚

山药既是食材也是药材。山药分两种，淮山药又粗又大，是食材。铁棍山药比较细，健脾胃效果好，适合肠胃不好，容易便溏的人群服用。

桂花山药属于甜食。吃糖容易痈结、胀气、影响食欲，经常吃会损伤脾胃。不建议山药蘸糖吃。

高老对脾胃不好的人提出三大禁忌

忌甜味

忌辛辣

忌酒

陈皮可以理气、降逆、化痰。适合吃山药后容易打嗝、胀气的人用。

蓝莓汁做法：新鲜的蓝莓用微波炉热烂即可。

蓝莓可以养津液，适合肺燥、肾燥的人服用。

高老认为，病分急病和慢病。慢病患者往往虚弱，需要慢慢补养。因此前几次回诊时，只能微微见效。与此同时，需要慢慢治疗。

透过四个细节看脾虚/

1、摸鼻尖

用手背先摸摸脑门，感受一下正常的体温，再顺着鼻梁摸到鼻尖。如果鼻尖的温度稍低，很有可能是脾阳虚。

2、看唇色

正常唇色——红润。

偏红——实热。

发暗发灰——寒凝。

淡白甚至惨白——血虚、贫血。

发紫、发暗——气滞血瘀（子宫肌瘤等妇科病症多见）。

3、辨口水

流口水偶尔一次可能是吃多了。经常流口水是脾虚的表现。因为脾主肌肉，口唇的肌肉如果开合有问题，其实指向的就是脾的问题。

4、听打嗝

如果打嗝声音强、频率高，说明有胃热。

打嗝沉长，说明有胃寒。

打不出来的嗝，说明脾虚。

专家提醒：顺时针揉肚子200下，可以帮助缓解胃胀气。上腹胀揉上腹，下腹胀揉下腹。或攥紧拳头，锤击两胁的带脉，也可以通过震动改善肠胃的功能。一直锤到嗝打出来，胃胀缓解即可。

脾虚进一步发展，会出现胃燥。这类患者检查胃镜会出现肠化生。

胃炎按照中医病症，往往是身体表现为寒症，但是胃粘膜表现为炎症。高老将其辨证为胃燥。一方面要补脾胃，一方面要润燥，防止胃粘膜萎缩。

胃燥的症状：苔黄、口干、打嗝、反酸，胃镜下有炎症、糜烂。

高老用来治胃燥的经验方：炙黄芪、党参、白术、浙贝、海螵鞘、内金、天花粉

方解：黄芪、党参、白术可以补气；陈皮补而不腻；浙贝母内用润肺止咳，外用散结热；天花粉内用生津止渴，外用防糜烂。

注意：专业处方，需专业中医师开具。

高老最爱的三宝

1、无花果

对心脏好，还能防癌。

2、百合

能清肺润肺，还能安眠。

3、藕

能清热养阴润燥。

无花果百合饮做法：首先取一棵鲜百合，去掉百合上黑色的部分，和12颗干无花果（两个人的量）放入养生壶中。800毫升的水，煮15分钟即可。

功效：滋阴润肺。

注意：不适合体寒的人群。

专家出诊信息：

高忠英：北京市鼓楼中医医院（北区）： 周四上午；

赵宇昊：北京市鼓楼中医医院（北区）： 周四上午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家和特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_ice54g87q0.html

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