20130830养生堂视频和笔记:王玉光讲秋燥,外燥,内燥,润燥,润肠通

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本页提供2013年8月30日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王玉光。主题是《多事之“秋”先润燥——2》。主要介绍梨润燥正确吗，温燥和凉燥的区别，适合润燥的茶方和名方，内外燥的区别对待，润燥的食物等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王玉光：北京中医医院呼吸科主任。

老百姓常用梨来润燥，这样的方法正确吗？王主任说，秋燥分为温燥和凉燥，在初秋的时候燥性温热，适合用梨来润燥；而在中秋之后，中医说燥为次寒，燥性变凉，这时候性味甘凉的梨或者一些凉性药物（如：沙参、百合）就不适合用来润燥，甚至会加重病情的发展了。

所以，在选择润燥食物时，一定要分清是温燥，还是凉燥。

中医临床在治疗凉燥疾病时，主要用的是《温病条辨》中的名方——杏苏散，而这个方子也可以简化为一个适合凉燥初起人群的小茶方——杏仁紫苏茶。

今年，全国各地的雨水都很多，是不是就没有燥邪了呢？

王主任说，燥邪分外燥和内燥，除了像秋燥这样的外燥，人体自身也会出现各种内燥引起的疾病，如：糖尿病、干燥综合征等。而且，内燥反映的是人体的脏腑变化，会随着时间的增长而加重，更应该要引起重视。

王主任指出，内燥最突出的表现就是干，而不同部位出现的干的情况，反映的则是不同的脏腑受到了内燥的侵袭。

王主任说，六干中最常见的是肠燥便干，这也是我们常说的习惯性便秘和老年性便秘的主要原因之一，这种便秘也是有自己的特点的。

治疗这种便秘的主要方法就是润肠，王主任推荐一款巴马长寿村居民平时常喝的火麻长寿汤。

香蕉、萝卜、蜂蜜都是我们平时常用来润肠通便的食品，您知道它们中的哪一种更适合肠燥便干的人群使用吗？

王主任说，白萝卜既多汁润肠，又有通气的作用，是最好的润肠通便的食物。而香蕉和蜂蜜都有一定弊端，不适合肠燥便秘的人群使用。

20130830养生堂视频和笔记:王玉光讲秋燥,外燥,内燥,润燥,润肠通便