20220424养生堂视频和笔记:邓成珊,陈卓,血虚,补血,阿胶,牙龈出血

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本页提供2022年4月24日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是邓成珊、陈卓。主题是《名中医的调血心经》。主要介绍如何知道自己有没有出血症状，阿胶的正确吃法，三七用量有讲究，流鼻血的快速应对等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

花生的吃法不对就不能养血补血，阿胶补血必备一个“亲密伴侣”，这些你都了解吗？从牙龈出血、口腔血泡、流鼻血，到动脉出血、静脉出血，再到紫癜、糖尿病足、脑梗、心梗等等，多种多样的疾病都与出血有千丝万缕的关系，那么，出血的背后蕴藏着什么秘密？又该如何预防调理？84岁的国家级名老中医、中国中医科学院西苑医院原副院长邓成珊，是中医血液病方面的权威专家，60多年的从医经验，他总结了独家的调血妙招，从花生到阿胶，从经方到代茶饮，对付出血，可以说是手到擒来，简单易行。精彩内容敬请关注本期《名中医的调血心经（2）》。

邓老告诉我们，从流鼻血到动脉出血再到紫癜、脑梗，不同的出血症状可能是由不同的脏腑功能失调引起的，比如因心不主血导致的血瘀、血热出血，脾不统血导致的气虚出血。那么，我们如何知道自己有没有出血症状呢？邓老又介绍了哪些简便易学的自测方法？

花生有养血补血的作用，但很多人的吃法都是错的！阿胶也是补血的名品，但少了一个“亲密伴侣”，吃多少都是白搭！那你知道怎么吃才对吗？邓老不但介绍了正确的吃法，还教大家通过煎制或者冲泡，制做简便易行的漱口水、代茶饮来养血、止血，从容防治从牙龈出血、流鼻血到糖尿病足等一系列疾病，它们的原料都是生活中很常见的药品或食物。

图：如何自测血热

出血的脏腑归经，以心和脾为主。

心不主血：实证多见，如血瘀、血热；脾不统血：虚症多见，如脾虚、气虚。

心不主血，即心脏不能正常地管理和指挥血液运行，出现的血瘀造成血管壁损伤，继而发生血不循经、溢于脉道之外，就是瘀血型出血。

糖尿病足、脑出血、肢体动静脉出血、外伤性出血等，都是典型的血瘀出血。

下肢出现麻、肿、痛，甚至怕疼怕冷，提示是供血不足，有血瘀出血。

血瘀出血包括动脉血瘀出血和静脉血瘀出血两种情况，静脉血瘀出血的主要症状是血液回流不好导致的肿，静脉曲张、久坐等都可能引起；动脉血瘀出血的主要表现是刺痛。

四妙勇安汤组成：金银花、玄参、当归、甘草。

图：四妙勇安汤组成

功效：清热解毒、活血止痛。

主治：患肢暗红微肿灼热，溃烂腐臭，疼痛剧烈，或见发热口渴、舌红。

临床主要用于治疗深静脉血栓、肢体动脉硬化、糖尿病足。

专家提醒：用药谨遵医嘱。

三七有化瘀止血、活血定痛的功效，其中“活血”活的是瘀血，“止血”止的是新血，可以达到“止血不留瘀”的效果。

三七的不同功效和使用剂量密切相关，小剂量止血、大剂量活血，应用如外用治疗跌打损伤，内服治疗消化道出血和心脑血管病都可以。

专家建议：三七的每日用量不宜超过6克，可以直接用温开水送服，餐后服用效果更佳。

阳性体质多见血热出血，患者可能有口干舌燥、面红耳赤、大便干燥、小便短赤等热象症状，口鼻出血、胃出血、便血尿血也可能与血热有关，严重的血热往往还容易合并感染。

非常严重的血热患者可能会有血小板减少性紫癜，这类患者一定要密切关注是否发生内脏合并症，及时治疗。

三个动作判断血热

图：三个动作判断血热

伸舌头：血热人群的舌质鲜红；

摸手心和脚心：血热人群往往有全天的手足心热；

看皮肤：血热人群的皮肤会有较大范围的鲜红瘀点或瘀斑。

犀角地黄汤加减组成：犀角、生地黄、芍药、连翘、牡丹皮、甘草。

图：犀角地黄汤加减组成

功效：凉血、止血、散瘀。

专家提醒：用药谨遵医嘱。

流鼻血的患者首先要安定情绪，可以先平躺放松，然后用凉毛巾敷一会即可止血，如果血流不止就及时就医。

鼻中隔弯曲、鼻黏膜破损、糜烂的患者，可以涂抹红霉素眼膏，起到消炎止血的作用。

五倍子有收敛止血的功效，可以用来制作漱口水，用于牙龈出血。

五倍子漱口水组成：五倍子5克、水300毫升。

用法：五倍子煎汤，放凉后含漱即可。

白茅根有凉血止血、清热利尿的功效。

白茅根代茶饮组成：白茅根30克。白茅根煎汤或者冲泡都可。

脾不统血、气不摄血是虚症出血的主要原因，往往会导致慢性出血。有乏力气短、腰膝酸软、失眠多梦等脾虚症状的人群要注意健脾。

当归补血汤组成：当归、黄芪、黄精、山药。

功效：补气健脾、养血止血。

适宜人群：食欲不振、便溏、乏力、疲劳、困倦等气虚出血人群。

黄酒是阿胶的亲密伴侣，加入黄酒后，阿胶更易溶解，有助吸收。

用法：阿胶的每日用量以3克为宜，捣碎后加入适量黄酒，隔水煮15分钟左右即可服用。

红皮花生的花生衣，有补血止血的作用，可以提升血小板水平，用于调理血小板减少引起的出血。

用法1：30克花生衣煎汤代茶饮，喝汤即可；

用法2：红皮花生去壳煮制后直接食用；

用法3：红皮花生去壳后，炖猪蹄。

专家提醒：炸制破坏花生的营养成分，凉拌或生吃不好消化。

专家出诊时间：

邓成珊：中国中医科学院西苑医院：周三全天（特需门诊）；

陈卓：中国中医科学院西苑医院血液病科：周四上午（专家门诊）；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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