20130629养生堂视频和笔记:张声生讲脾胃气滞,打嗝,嗳气,呃逆

所在栏目：养生堂视频 养生堂2013视频全集 核心内容: 养生堂脾胃 养生堂气滞 养生堂嗳气 养生堂打嗝 养生堂张声生 养生堂呃逆

本页提供2013年6月29日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张声生。主题是《让脾胃“血气”方刚－1》。主要介绍产气的食物有哪些，气滞的表现有什么，辅助治疗脾胃气滞的药物，嗳气是什么，呃逆是什么等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张声生：北京中医医院消化科主任。

日常生活中，有的人为一点小事就爱生气，甚至大动肝火；有的人却豁达开朗，很少生气。这与一个人是否有宽宏的肚量、开阔的胸怀和宏大的抱负有关。经常生气是百病之源，使燥邪内外夹逼，损害身体的正气。美国生理学家研究发现，一个人生气10分钟，消耗的经历相当于长跑 3000米。

专家提示，饮食习惯是造成脾胃气滞的关键因素，胃部长期不适的人，应慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时，饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。另外，食材的选择也十分重要，脾胃不和的人应尽量避免吃产气比较多的食物，这类食物普通人也不要一次性大量食用。

专家提示，打嗝也是气滞的一种表现，饱食之后，会出现打嗝症状，同时会伴有胃胀感，多为宿食停滞，属实证。“打饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。嗳气，在中医讲属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，古代称为噫气，属胃气失和而上逆的一种表现。但与之相比，还有一种短而长的呃逆声，并不属于气滞的表现，是一个生理上常见的现象，因为膈肌痉挛收缩而引起。

专家提示，三七花和陈皮搭配泡茶喝，具有平肝、理气等作用，可以辅助治疗脾胃气滞的症状。在挑选三七花的时候，需特别注意不要将其与长相类似的人参花混淆，两者的功效是迥然不同的，三七花属寒性，可以清肝明目，而人参花属温性，更适合体虚的人，所以，在购买和泡制的时候，一定要将二者明确区分。

20130629养生堂视频和笔记:张声生讲脾胃气滞,打嗝,嗳气,呃逆