20220215养生堂视频和笔记:常翠青,世界冠军的“常青”之秘

所在栏目：养生堂视频 养生堂2022视频全集

本页提供2022年2月15日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是常翠青。主题是《世界冠军的“常青”之秘》。主要介绍世界冠军的“常青”之秘，睡觉减肥法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

元宵佳节，世界花滑冠军，冰上金童玉女庞清佟健来做客！他们13岁携手，征战赛场20余年，参加了16届世锦赛、4届奥运会，是当之无愧的花滑“常青”组合！而今退役7年，他们依然保持着年轻的姿态，驰骋于冰上表演和培训当中。那么被称为“常青树”的他们，运动生涯中又有哪些不为人知的故事？退役之后，又是如何保持好“常青”的状态？现场邀请运动营养学权威专家常翠青教授，和庞清佟健一起，为您讲解《世界冠军的“常青”之秘》！

两位世界冠军的珍藏品现场亮相！两件精美的华服，是他们征战2010年温哥华冬奥会时的战袍！那届冬奥会，是庞清佟健的巅峰时刻，他们以一曲《追梦无悔》，获得了141.81分，创造了当时国际滑联的自由滑最高分纪录，也留下了这段传世经典的花滑作品！二人一路走来，不仅相扶相守追逐梦想，更在其中收获了甜美的爱情，成为了令人羡慕的冰上眷侣。

退役至今，庞清佟健在体重、体能方面均保持较好的状态，这也与他们科学自律的生活方式相关。专家常主任，根据二人的饮食方式，结合中老年的情况，现场给出三大能量物质：脂肪、碳水化合物、蛋白质的科学分配方式，让中老年人根据年龄、运动需求等，找到适合自己的体重管理方法。除此之外，常主任更带来了大家意想不到的减肥方式：睡觉减肥法和30秒懒人必瘦法！简单易行又有效！是否适合想要减肥的您呢？

图：睡觉减肥法和30秒懒人必瘦法

专家出诊时间：

常翠青：北京大学第三医院：每周二、五下午 专家门诊；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

http://www.iqiyi.com/v_1sdrjk1pvy4.html

20220215养生堂视频和笔记:常翠青,世界冠军的“常青”之秘