20121127养生堂视频和笔记:于振宣讲早衰和冬季补肾,冬补有膏招1

所在栏目：养生堂视频 养生堂2012视频全集 核心内容: 养生堂膏方 养生堂于振宣 养生堂早衰 养生堂补肾

本页提供20121127播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于振宣，主题是冬季进补有膏招（1），主要介绍早衰，肾阳虚，肾阴虚，膏方补肾等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

于振宣，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师、教授。

早老症是一种疾病，这个发病率很少，而且很难治。

现在有一种现象却很普遍，就是明明30岁的身体却有着50岁的心脏，40岁的身体60岁的骨骼。这种现象叫早衰。

早衰，即未老先衰。通俗的说就是未到老年就出现衰老的现象。

早衰就是说生物学年龄和历法年龄有明显差距，而且早衰在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。

美国有一位著名的科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果称：衰老也是一种病，是百病之源。

人体如果长期处于衰老状态，其患病几率是正常人的17.4倍，其平均寿命比正常人短11.6岁。

最新数据2012年公布的2009年全球的平均寿命是68岁。2012年5月18日世界卫生组织公布了各国平均寿命排行榜，中国男性和女性的均寿是73.5岁。而北京是多少呢？

《北京市2011年度健康白皮书》中指出北京市户籍居民期望的平均寿命是81.12岁。其中男性79.16岁，女性83.17岁。

大家可以对照一下，您自己是不是能达到这个平均的寿命值，要想达到这个平均的寿命值我们就得预防早衰。但是我们许多现代人的真实写照是30岁的身体50岁的心脏，40岁的身体60岁的骨骼。

所以，预防早衰刻不容缓。

早衰有哪些症状表现呢？清医学家龚廷贤《寿世保元》描述早衰老化的征象：营卫告衰，七窍反常，啼号无泪，笑如雨流，鼻不嚏而涕，耳无声蝉鸣，吃食口干，寐则流溢。溲不利而自遗，便不通而或泄……未风先寒，未暑先热。”

总结起来就是：面焦，脱发，白发，齿槁，纳差，便秘，腹泻，小便频多或短少，头晕，耳鸣，听力减退，腰膝酸软，行步不稳都是早衰的表现。

为什么会出现早衰？中医认为影响衰老的因素很多，自然环境，精神状态，生活习惯等。具体到人本身就是肾气亏损，脾胃虚弱，气血瘀滞，五脏俱损。其中中医特别强调的是肾的作用。

《内经》中指出：肾中寓元阴元阳。什么意思，我们五脏都分阴阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳。但是唯有肾的阴阳叫元阴元阳。

元是什么意思？就是最重要的，最原始的，也叫真水真火。因此肾中的阴阳是全身阴阳的基础。所以我们说肾是人体的物质基础，生命活动的原动力。称其为先天之本，生命之根。因此要补肾。

中医认为补肾最佳的季节是在冬季，而冬季进补的最佳方法是膏方。

因为膏方的配伍比较全面，作用温和，缓缓补益。一般一个膏方补两个月。所以补肾适合用膏方来进补。但是针对补肾的膏方，专家建议应该辩证治疗。

肾虚分两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。要根据这两种状况来补肾。

膏方在收膏时一般会加蜜或糖。专家建议肾阳虚用红糖，肾阴虚用白糖。糖尿病人用木糖醇。

另外如果有消化不好的人可以在补肾的方子的基础上加点大枣、山楂或者是陈皮、白蔻，这样一是口感更好，另外也促进消化吸收。

服用时一般一天早晚各一次服用，每次3-6克，最好饭后半小时服用。

20121127养生堂视频和笔记:于振宣讲早衰和冬季补肾,冬季进补有膏招1