20111214养生堂视频:刘刚讲宫廷正骨法治疗肩周炎

所在栏目：养生堂视频 养生堂2011视频全集 核心内容: 养生堂肩周炎 养生堂刘刚 宫廷正骨法

本期北京卫视《养生堂》继续为大家邀请到的是北京中医药大学附属护国寺中医医院骨科主任，主任医师刘刚为大家讲述宫廷正骨治疗肩周炎。

刘刚：北京中医药大学附属护国寺中医医院骨科主任，主任医师，教授，国家级非物质文化遗产宫廷正骨传承人，中华中医药学会骨伤分会委员。

人到中年，经常会出现肩膀活动受限的情况，或者是因为一次偶然的受伤导致长时间无法活动，这就是我们常说的肩周炎。如何知道自己是否有肩周炎呢？我们通过三个动作就能自测。上举、外展、后伸。

您是否已经被诊断为肩周炎了呢？回顾一下，您以前肩部是否受过伤呢？肩部外伤有两种，一种是肩关节肌肉或韧带的拉伤，比如回身拿东西，患侧上肢向后伸牵拉；乘公交车时遇急刹车，手扶横杆的上肢受到突然牵拉。另外一种就是关节直接暴力伤，摔倒后肩关节直接着地受力造成的肩及周围软组织损伤。另外，还有一个原因会造成肩周炎——感受风寒。肩关节感受风寒后，经脉痹阻，气滞血瘀，筋骨失养所致。所以患有肩周炎的患者，自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称“漏肩风”。

大部分肩周炎的患者发病初期的症状都是肩部疼痛，随着疾病的发展进而出现肩关节活动受限的症状，我们将肩周炎的发病分为四个阶段，第一是阶段是发病期，这是的主要症状就肩部疼痛，关节活动因疼痛轻度受限；第二个阶段是发作期或急性期，主症是疼痛加剧，关节活动因疼痛而明显受限，尤其是夜晚，病人在翻身的时候能疼醒，同时伴有肩关节活动的轻度受限；第三个阶段是迁延期，这是的症状相对稳定，以肩关节功能受限为主要症状，活动时伴疼痛；第四个阶段就是恢复期，此时肩部疼痛缓解，关节功能受限有所改善。

肩周炎不是一天两天就能治好的，我们在家可以做哪些锻炼呢？针对自测的三个动作，我们可以逐步地锻炼肩部，但一定要控制好力度，循序渐进地用力。上举：把胳膊伸直上举，一下一下得向后振。外旋：胳膊弯曲，向外划圈。方向一定不能错，否则会起反作用。后背：胳膊后背，放在腰部，轻轻地向上够。

20111214养生堂视频