20111205养生堂视频:于振宣讲阿胶

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本期BTV《养生堂》特邀中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师于振宣教授为广大电视观众讲解阿胶补血。

气血是维持人体生命活动的根本，只有气血足才能健康长寿。但是气血会随着人变老而越来越少。血气者人之神，不能不慎养。所以要防止气血的消耗，就是一定要提前补气养血。

中药中分为植物药、动物药和矿石药三种。这三种药里都有能补的药，但是哪种最好呢？植物药是草木，矿物药是金石，只有动物药在中医里有一种特殊的称呼叫“血肉有情之品”。而人也是有血有肉的，所以用血肉有情之品来补是效果最好的。血肉有情之品有好多，但是要说补血，阿胶是最好的。

李时珍的《本草纲目》称阿胶为圣药。经现代研究证明，阿胶有强大的补血作用，对红细胞、血红蛋白、白细胞及血小板均有分厂显著的增加作用。化学研究分析，阿胶里有人体必须的7种氨基和多种微量元素。蛋白质和氨基酸占总量85%；并且含有钾、钙、铁、铜、镁等27种矿物质和有利于人体的微量元素，铁含量是其它微量元素的10倍，均为人体血液生成及新陈代谢所需的重要原料。它能促进红细胞的再生，增加血红蛋白的含量。所以阿胶被视为天然高级滋补养生珍品。

补血圣品：阿胶四物汤：阿胶10克  熟地15克 当归10克白芍20克 川芎9克。将阿胶除外的药材熬成药汁，阿胶粉碎后加入药汁一起烊化即可，每天一剂。

阿胶四物汤虽好，但不是所有的贫血都适合喝阿胶四物汤。贫血的原因有好多种，西医有营养不良性贫血、缺铁性贫血、失血性贫血、也有再生障碍性贫血。中医主要分为脾虚型贫血和肾虚型贫血。脾虚性的贫血是脾胃消化吸收功能差，中医认为脾胃为水谷之海，气血生化之源，所以脾胃功能差了人就会气血虚。表现为：除了有贫血症状外，还伴有面色无华、四肢懒惰、吃东西不香，大便溏。

脾虚型贫血用阿胶归脾汤：人参10克、黄芪30克、大枣6枚、阿胶10克。将阿胶除外的药材熬成药汁，阿胶粉碎后加入药汁一起烊化即可，每天一剂。

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