20110418养生堂视频:田金洲讲老年期痴呆

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本期BTV《养生堂》为大家请到的是北京中医药大学附属东直门医院副院长田金洲教授，继续为您介绍引发血管性痴呆的各种原因。

田金洲:师从中国工程院董建华院士和王永炎院士，在中医老年病学临床、科研和教学领域中取得了丰硕的成果，是第一个把我国老年痴呆症的诊断和治疗与国际标准接轨的学者，是北京中医药大学中医老年病学学科带头人。现任北京中医药大学附属东直门医院副院长，北京中医药大学神经病学中心主任、教授、主任医师、博士生导师，高等学校（神经变性病）学科创新引智基地负责人。

老年期痴呆是老年期常见的一组慢性进行性精神衰退性疾病，在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。目前认为，老年期痴呆是由于慢性或进行性大脑结构的器质性损害引起的高级大脑功能障碍的一组症候群，是患者在意识清醒的状态下出现的持久的全面的智能减退，表现为记忆力、计算力、判断力、注意力、抽象思维能力、语言功能减退，情感和行为障碍，独立生活和工作能力丧失。老年期痴呆包括老年性痴呆（AD）、血管性痴呆（VD）及混合性痴呆等。

老年期痴呆是可以通过早发现、早治疗的方式完成一个逆转的过程。因此，所有60岁以上的老人，尤其是患有三高、有过中风史、记忆力减退的老年人应该每年进行一次“记忆体检”，有问题的老年人则每半年做一次。记忆体检”其实很简单，就是做一次“简易智能筛查量表”。

记忆体检一般有三部分检查内容：

1.心理测评

2.血液检查

3.大脑扫描

一般老年痴呆如果发展到中晚期再治疗就已经回天无力了，不可逆了。所以老年痴呆最好以预防为主。既然老年痴呆是血管、血液的问题以及自然萎缩的问题，那么就要从这几个方面入手，提前预防，提前干预。这里以运动为主，按摩为辅，食疗为助。

1.运动

主要是上肢和下肢的既然训练。千万别以为肌肉锻炼是年轻人的事，它是伴随我们一生的运动。上肢通过扩胸运动和哑铃训练，使得上肢乃至颈椎都得到有效合理的锻炼（有相当一部分老年痴呆是由于颈椎病引起大脑供血不足所致）。下肢多做散步和下蹲锻炼，下肢是人体的第二个心脏，它的静脉回流就是靠强大的肌肉压缩。许多老年人下肢肌肉萎缩无力，导致了上端的大脑缺氧。

2.按摩

主要是通过按摩的方法疏通头部的血管，使得血液供应充足。用宽齿的梳子或者用张开的五指，由前向后，稍稍用力，速度要慢。

搓热双手，放在脸颊上轻轻的向外侧揉擦。按摩还可以预防中风。

3.饮食

因为老年人不同于年轻人，不再有活力，不再有剧烈活动，所以消耗所需甚少。再加上脾胃功能的减弱。在饮食上应该特别注意。以简单清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，少吃大鱼大肉，烧菜尽量用植物油，不要用动物油。

最后还要注意，多交朋友，多与人谈话，多用脑。俗话说：用进废退。不要以为我老了，退休了，该享享清福了，就懒得再动脑子了。要真是这样，可就真的享不了清福了。

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