20110412养生堂视频:胥荣东谈养筋

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本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师。胥老师告诉大家骨架、肌肉应该是对称的，不对称的时候就说明身体有问题了。本期节目胥荣东老师将教您如何养筋。

胥荣东，男，中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技术专业委员会委员，中国大成拳研究会常务理事、副会长。

颈椎病：

“筋”治颈椎的原理。因为颈部的筋不畅了，可以引起很多症状：比如头晕、头痛、耳鸣、上肢麻木疼痛等。严重可以出现肌肉萎缩无力甚至瘫痪。出现这些症状都可以用“筋”来调理颈椎。颈椎病的治疗重点在于从我们的颈部和肩部找病变的筋结点，重点在这样几个穴位：肩井、手三里、阳溪、阳陵泉、太溪、凤池、曲池、合谷等穴位的附近。用自己感觉适宜的力度，把这些僵硬的筋结给松解开，会有效缓解筋的紧张，疏通经络气血，改善症状。

梅核气：

是指咽喉中有异常感觉，但不影响进食为特征的病症。如梅核塞于咽喉，咯之不出，咽之不下，时发时止为特征的咽喉疾病。

胥荣东老师告诉大家，颈部的很多疾病都可以由筋治，比如梅核气：就像吃了一个乌梅，核卡在咽喉一样，吞不下去，吐不出来，西医也叫咽部异物感。大家不要小看梅核气，临床上的误诊率高达80%—90%。

针对梅核气，可以从颈部天柱穴到大椎穴这一线的两侧寻找筋结，进行适度按揉。也可以用浮云桩进行调理。

浮云桩：

立正站好，身体正直，后脑、颈部与脊椎成一条直线。左脚向左前方迈半步(或右脚向右前方迈半步)，两脚呈稍息姿势。后脚落实，前脚跟虚起，两腿力量之比为前三后七。两手臂环抱胸前，掌心向下，十指自然撑开，前手稍高于后手，两眼顺前脚尖指的方向平视远方。意念中身体仿佛埋在云层里，两脚踩在游动的云朵上，两手之间好像扯着云絮，有一种撕拉拧裹的感觉。

肩周炎：

从中医角度来讲，肩周炎是典型的经筋病之一。可按揉肩部的阿是穴，找到自己的筋结点，从上到下、从前到后拿捏肩膀周围肌肉3-5分钟。

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