20110411养生堂视频:胥荣东讲“筋柔百病消”

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本期BTV《养生堂》为大家请到的是中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，胥荣东老师为大家讲述“筋柔百病消”。

胥荣东，男，中日友好医院针灸科主任医师。兼任中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员，北京针灸学会针灸技术专业委员会委员，中国大成拳研究会常务理事、副会长。

黄帝内经有云：骨正筋柔，气血以流，腠理加密，骨气以精。谨道如法，长有天命。首先胥荣东老师给大家做了一个测试：骨架、肌肉应该是对称的，不对称的时候就说明身体有问题了。

中医认为“筋”可不只是肌腱，它还包括肌肉、韧带等附着在骨头周围的软组织。有一种传统的养生功法叫易筋经。这里的“易”是改变的意思，“易筋”就是指改变我们僵硬紧张的肌肉，使之柔软灵活而富有弹性。

胥荣东老师还专门为您介绍头部的经筋，并教您如何按揉头部的筋。不用找穴位，不用特殊的手法，简单易学，效果好。

按揉方法：找到天柱穴附近的筋，用大拇指按住不动，力量由轻到重。

20110411养生堂视频:胥荣东讲“筋柔百病消”